Ik ben Nathalie Steyaert en heb sinds 2007 een eigen dieetpraktijk te Lochristi.
Als Bachelor in de voedings- en dieetkunde heb ik me gespecialiseerd in o.a. het energiebeperkt  dieet,  dieet voor diabetes type 2  en het  cholesterol beperkt  dieet.

Hoe ga ik tewerk?

Tijdens een eerste consult verzamel ik zoveel mogelijk informatie omtrent je voedingsgewoonten, je medische achtergrond, je hobby’s en algemene levensstijl.
Samen doorlopen we een uitgebreide vragenlijst.

Na het meten van gewicht, lengte en buikomtrek bepaal ik je lichaamssamenstelling aan de hand van de zo gehete “BIA – meting”.  Dit geeft  een gedetailleerd beeld  van de verhouding tussen je vochtgehalte, je spiermassa en je vetmassa. Op basis van dit resultaat en rekening houdende met de BMI – score en buikomtrek komen we tot een besluit over de meest aangeraden te volgen vermageringsmethode. Hierbij geef ik je 2 opties, nl. een klassiek dieet dat zodanig gepersonaliseerd wordt opgesteld zodat het voldoet aan je noden en wensen.

Of een dieet op basis van vervangmaaltijden waarbij gewerkt wordt met het “Equilibre3” – programma.
Dit is gebaseerd op het  3 – maaltijden – principe en hier worden de tussendoortjes geweerd. Het is een gezonde en verantwoorde vermageringsmethode die in de voorbije jaren zijn efficiëntie ruimschoots heeft bewezen.

Volhouden is de boodschap!

Zoveel mogelijk kilo’s verliezen op zo kort mogelijke tijd is niet waar “gezond diëten” voor staat. Om op een gezonde en doeltreffende manier gewicht te verliezen, zonder jojo – effecten, moet je jouw lichaam de kans geven zich eerst aan te passen aan een nieuwe levensstijl. Volhouden is daarom in vele gevallen een psychologische kwestie. Om je hierbij te helpen wordt elkeen individueel opgevolgd en bijgestuurd waar nodig, zodat resultaat verzekerd is.

Wens je hierover meer informatie of ben je geïnteresseerd in het “Equilibre3” – programma, aarzel dan niet om mij vrijblijvend te contacteren.

“Samen naar een lichaam in balans!”