Wil jij je goed in je vel voelen?

 Zorg dan vooral goed voor jezelf. De basisregels zijn eenvoudig:

- voldoende slaap

- zorg voor beweging

- een gezonde voeding

Voor advies in verband met voeding ben je bij mij aan het juiste adres.

Gezond eten en/of een paar kilootjes definitief kwijtspelen is echt niet zo moeilijk, niet door honger te lijden maar door anders te eten.

Er bestaan geen wonderdiëeten of toverformules.

Iedereen is anders, daarom is een persoonlijke aanpak de enige sleutel tot succes.

Aan de hand van een individuele BIA-meeting wordt jouw lichaamssamenstelling en energie behoefte op een wetenschappelijke manier in kaart gebracht.

Op basis hiervan stippelen we samen een realistisch en aangepast voedingsprogramma uit.

Ook sportievelingen zijn welkom. Graag vertel ik je welke voeding het best bij uw sporttak past om zo uw prestaties te optimaliseren.

Wil je weten of je voldoende beweegt of heb je slaapstoornissen? Met Sensewear brengen we dit haarfijn in kaart.

Voor verdere informatie surf naar www.tinnewillems.be of contacteer me 0476/308.423.