21/02/2012
Niet alleen de grootte van je bord maar ook de kleur van je bord en je tafelkleed beïnvloed je maaltijdportie.
02/02/2012
Nog een reden dus om zeker tijdens een dieet, voldoende water te drinken: het maakt je beter gezind !We kennen al langer het belang van water en voldoende vocht voor ons lichaam. Net zoals we duurzaam moeten omgaan met het water op onze planeet, omdat de aarde niet zonder water kan. Zo is het...
19/01/2012
Opnieuw laat een zweedse studie zien, dat slaaptekort leidt tot meer eten. Zelfs al na 1 nachtje minder goed slapen hebben we de neiging om meer te gaan eten.De link tussen slecht of onvoldoende slapen en overgewicht werd al in diverse studies aangetoond. Zo eet men na een slechte nachtrust...
10/01/2012
Kies voor een levenswerk & creëer elke dag je eigen slimme kunst.Naar François de La Rochefoucauld ( 1613 - 1680 )
06/12/2011
Dames die tussen ontbijt en middagmaal, niets eten , verliezen tot 4% meer gewicht. bron : Fred Hutchinson Cancer Research Center (2011, November 28). Mid-morning snacking may sabotage weight-loss efforts. ScienceDaily.
10/07/2011
Er wordt heel wat onderzoek gedaan naar de oorzaken van overgewicht en obesitas. Vaststaat dat er meer gegeten wordt. Waarom er meer gegeten wordt en hoe dit komt , is nog niet zo gekend.Je kan de oorzaken samenvatten in deze 3 uitgangspunten:1/ Toename van het aantal maaltijd/drink momenten*,...
20/06/2011
Wie 2 grote glazen water voor de hoofdmaaltijden drinkt in combinatie
met een energiebeperkt dieet kan betere dieetresultaten boeken, dan wie
geen of onvoldoende water drinkt.Dit omdat het watervolume zorgt voor een gevuld gevoel. De hoofdmaaltijd wordt minder uitgebreid en kcalorie-armer.
08/01/2011
Vervangmaaltijden kunnen helpen bij het streven naar of het behouden
van een gezond en duurzaam gewicht. Ze helpen te weerstaan aan
verleidingen en kunnen een alternatief zijn voor mensen met een drukke baan.
12/11/2010
Diabetes blijft wereldwijd toenemen. Momenteel lijden 285 miljoen
mensen aan suikerziekte en een prognose stelt dat dat er in 2030 liefst
438 miljoen kunnen zijn. In België heeft 1 op 12 diabetes en zelfs 1
op 3 daarvan zonder het zelf te weten.
17/10/2010
Uit een recente enquete van het farmabedrijf Omega Pharma blijkt dat 9
op de 10 Belgen willen vermageren. Ongeacht het seizoen is meer dan 1
op 2 Belgen (57%) voortdurend bekommerd om zijn/haar gewicht. Vooral
het aanpassen van de voedingsgewoonten is voor 1 op 2 personen (52%) het...
