Bart&BrittBizzy
Ik heb een druk en gevarieerd leven. Vaak eet ik met vrienden of collega's buiten de deur of pak snel wat in de auto. Daarom vind ik diëten lastig, want het is zo ongezellig als ik niet mee doe. Hierdoor weeg ik nu wel te veel en ben me bewust van de risico's. Ik zou willen afvallen met snel resultaat zodat ik gemotiveerd blijf om door te gaan. Maar iedere dag, dat gaat mij niet lukken.
Hoe ziet een EQ3 traject er uit voor Bart of Britt Bizzy?
Je weet dat je onregelmatig en vaak te veel eet. Je lichaam ondervindt hinder van je gewicht. Je weet dat het nodig is om er wat aan te doen, maar het is niet makkelijk door de sociale "druk". Toch is het mogelijk om "gezonde" dagen in te bouwen met EQ3 vervangmaaltijden en die af te wisselen met je "gewone" dagen. Een EQ3 mentor zal je voor de "gewone" dagen ook tips geven: over de portiegrootte en je eetmomenten, zodat je uiteindelijk over de hele linie beter eet. Je lichaam verdient dat en je zal je fitter en beter voelen.
Door dagen met klassieke voeding af te wisselen met dagen met EQ3 vervangmaaltijden, krijg je weer grip op je gewicht. Je start met 3 dagen EQ3 vervangmaaltijden per week en na een poos worden dat er 2. Als je gewicht op peil is, kan je werken aan gewichtsbehoud door 1 dag per week EQ3 vervangmaaltijden te gebruiken. Zo is je gewicht onder controle op korte en lange termijn, net zoals bij Frank of Fien Fit.
Traject keuze hulp voor Bart of Britt Bizzy
Er leiden meerdere wegen naar Rome. Maar ze zijn niet allemaal even praktisch, efficiënt of aangepast aan jouw situatie of leven. Onderstaande traject keuze hulp kan voor jou op maat worden ingevuld. Zo krijg je een estimatie van de tijd die nodig is om 5% vet te verliezen, afhankelijk van het schema dat je volgt. Hoe gemotiveerd ben jij? Welke werkwijze past best in jouw leven?
Laat je persoonlijke traject door een EQ3 mentor in je buurt uitwerken
Afhankelijk van jouw professionele en sociale leven kan een EQ3 mentor een persoonlijk traject uitwerken en een estimatie geven van de tijd die nodig is, afhankelijk van de werkwijze.
