Zoeken

Carl
&
Claudia
Shifter

Ik heb een onregelmatig leven en slaappatroon omdat ik in ploegendienst werk. Hierdoor eet ik op verschillende momenten en ook wel veel om de lange nachten vol te houden. Ik weeg te veel en zou me fitter willen voelen maar diëten is lastig in mijn geval.

Ik...
werk in shiften of ploegendienst
ondervind gewichtsproblemen
heb een onregelmatig slaap- en eetpatroon
val moeilijk af
ik streef naar....
een voedingsplan aangepast aan mijn werksituatie
een gezond gewicht
Met EQ3: Sneller naar een gezond gewicht
een strengere aanpak tijdens dagdienst, met focus op efficiënt gewichtsverlies
een aangepast schema tijdens nachtdienst met focus op gewichtsbehoud
EQ3 mentor als professionele begeleider
werkt een schema uit rekening houdend met jouw werktijden
geeft inzicht in het wijzigen van je metabolisme bij verschillende werktijden
leert je wanneer, wat en hoeveel te eten
geeft een intensieve begeleiding en motivatie om te weerstaan aan comfort food en snacks

Als je in ploegendienst werkt, is professionele hulp bij een dieetplan essentieel

Als je in ploegendienst werk is een regelmatig eetpatroon een hele opgave. Zeker als je wat kilo's kwijt wilt is de uitdaging groot. Gun jezelf daarom de professionele hulp van een EQ3 mentor. Zij zijn erkende diëtisten die weten hoe jij op een verantwoorde manier aan een gezond gewicht kan werken.

Meer dan 80 EQ3 mentoren. Wie vind je bij jou in de buurt?