Rosa&RobinRisico
"Mijn gezondheid lijdt onder mijn overgewicht. Ik weet dat ik moet afvallen, maar vind het moeilijk. Voor mijn gezondheid is het echt nodig."
Herken je je hierin? Ben je te zwaar en heb je last van diabetes en/of hoge bloeddruk en/of je gewrichten en/of kortademigheid?
Hoe ziet een EQ3 traject er uit voor Rosa of Robin Risico?
Als je gezondheid lijdt onder je overgewicht, is het 5 over 12. Het is belangrijk om efficiënt en verantwoord te werken aan een gezond gewicht. Dit kan met een sterk energiebeperkt dieet en volwaardige vervangmaaltijden. De samenstelling van de EQ3 vervangmaaltijden zorgt ervoor dat je geen honger gevoel hebt en voldoende vezels opneemt. Het doel is om snel en verantwoord gewicht te verliezen én te leren hoe je straks 3 gezonde "gewone" maaltijden per dag kan eten.
Deze aanpak is nodig wanneer een sterk energiebeperkt dieet (< 1200 kcal) nodig is, zoals bij (ernstige) obesitas, diabetes type 2 of een geplande operatie. Alle essentiële voedingsstoffen aanbrengen bij dergelijke beperkte energiehoeveelheid kan uitsluitend door het inschakelen van volwaardige vervangmaaltijden of een dagelijkse voeding volledig vervangend product.
Traject keuze hulp voor Robin of Rosa Risico
Welk traject ga jij volgen?
Er leiden meerdere wegen naar Rome. Maar ze zijn niet allemaal even praktisch, efficiënt of aangepast aan jouw situatie of leven. Zeker als het 5 over 12 is, is het belangrijk voor je gezondheid om een efficiënt traject te kiezen. Een intensief EQ3 focus schema is aangewezen.
Wil je weten hoe "dringend" het is dat je aan een gezond gewicht gaat werken?
Door je buikomtrek/lichaamslengte verhouding te berekenen, krijg je een indicatie van hoe "ernstig" je huidige overgewicht is. Naargelang je lichaam meer schade ondervindt van je gewicht zal je een aangepast advies krijgen.
Als je gezondheid lijdt onder je gewicht, is een diëtiste de aangewezen hulp
Alleen erkende diëtisten zijn gespecialiseerd in het geven van advies op gebied van voeding en (eet)gedrag bij gezondheid én ziekte.
Voor professioneel advies ga je naar een gediplomeerde diëtiste, zoals een EQ3 mentor.
