Zoeken

Rosa
&
Robin
Risico

"Mijn gezondheid lijdt onder mijn overgewicht. Ik weet dat ik moet afvallen, maar vind het moeilijk. Voor mijn gezondheid is het echt nodig."
Herken je je hierin? Ben je te zwaar en heb je last van diabetes en/of hoge bloeddruk en/of je gewrichten en/of kortademigheid?

Ik...
ben al een hele tijd te zwaar
heb een te dikke buik
heb gezondheidsproblemen en neem hiervoor medicatie
zou > 15 kg moeten vermageren voor mijn gezondheid
ik streef naar....
een betere gezondheid door voldoende gewichtsverlies op korte én lange termijn
minder medicijngebruik
me fitter en energieker te voelen
beter te slapen en ’s morgens uitgerust te zijn
Met EQ3: Sneller naar een gezond gewicht
Je wil je snel beter voelen en verantwoord bezig zijn.
Met een intensief EQ3 schema beperk je je calorie-opname, terwijl je wel alle noodzakelijke voedingsstoffen tot je neemt.
EQ3 mentor als professionele begeleider
Als je gezondheidsproblemen hebt, mag een erkende diëtiste een intensief dieetschema voor je uitwerken, rekening houdend met je medicatie en in overleg met de huisarts.
Je mentor stelt een stappenplan op: van een intensief schema met vervangmaaltijden tot 3x per dag gewone voeding
Je lichaamssamenstelling wordt in kaart gebracht en opgevolgd met BIVA metingen (vocht, spierweefsel, vet).

Wil je weten hoe "dringend" het is dat je aan een gezond gewicht gaat werken?

Door je buikomtrek/lichaamslengte verhouding te berekenen, krijg je een indicatie van hoe "ernstig" je huidige overgewicht is. Naargelang je lichaam meer schade ondervindt van je gewicht zal je een aangepast advies krijgen.

Bereken je buikomtrek/lengte verhouding
cm
cm

Als je gezondheid lijdt onder je gewicht, is een diëtiste de aangewezen hulp

Alleen erkende diëtisten zijn gespecialiseerd in het geven van advies op gebied van voeding en (eet)gedrag bij gezondheid én ziekte.

Voor professioneel advies ga je naar een gediplomeerde diëtiste, zoals een EQ3 mentor.

Meer dan 80 EQ3 mentoren. Wie vind je bij jou in de buurt?