Sam&SuzySurpoids
Ik ben niet echt dik, maar wil toch graag 5 - 10 kilo afvallen, zodat ik mijn gewicht weer onder controle krijg. Het stoort me dat mijn kleding niet meer lekker zit en als ik ga winkelen past die leuke broek of dat mooie bloesje niet goed. Ik wil er graag weer goed uitzien. Ik ben geen keukenprins(es) en koop graag iets makkelijks.
Hoe ziet een EQ3 traject er uit voor Sam of Suzy Surpoids?
Je voelt je redelijk fit, maar vindt het niet fijn dat je kleding van vorig jaar niet meer lekker zit. In de loop van de jaren ben je toch wat kilo's aangekomen. Je wilt niet fanatiek gaan diëten, maar verstandig en verantwoord afvallen zonder te gaan jojo-en. Op korte en lange termijn wil je resultaat.
Het EQ3 maaltijdplan biedt je volwaardige vervangmaaltijden met beperkte calorieën(ongeveer 200 kcal per maaltijd), maar wél met alle nodige voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Zo doe je je lichaam niet te kort en ga je wel je overtollige energie (vet) verbranden.
Een duidelijke start van je nieuwe maaltijdplan: 2 dagen vervang je jouw volledige voeding. Daarna een combinatieschemawaarin EQ3 volledige vervangmaaltijden gebruikt in combinatie met (een) gewone gezonde maaltijden(en). Naargelang je doelstellingen, wordt het schema aangepast naar uiteindelijk 3 gewone gezonde maaltijden. Zo voel je je weer fitter en hebt meer zin om te bewegen. Doordat je resultaat haalt, ben je gemotiveerd om door te gaan.
Na het behalen van je resultaat kan je verder gaan met EQ3 vervangmaaltijden zoals Fien of Frank Fit- zij zetten af en toe EQ3 vervangmaaltijden in om een uitschieter (lekker weekendje weg, feestje met vrienden ...) te compenseren. Zo behoud je je gezonde gewicht.
Traject keuze hulp voor Sam of Suzy Surpoids
Welk traject ga jij volgen?
Er leiden meerdere wegen naar Rome. Maar ze zijn niet allemaal even praktisch, efficiënt of aangepast aan jouw sitatie of leven.
Zeker als duidelijkheid en gemak wenst met minder keuze- en poritestress is een EQ3 traject aangewezen. Ook wil je snel resultaat zien: dan is een efficiënt traject nodig om gemotiveerd aan je gewicht te blijven werken.
Een korte intensieve start, gevolgd door een combinatieschema van EQ3 vervangmaaltijden en gewone gezonde voeding is aangewezen.
Zit je kleding niet meer lekker en wil je nu eindelijk die extra kilo's kwijt?
Een EQ3 mentor kan jouw lichaamsamenstelling in kaart brengen en een persoonlijk advies geven over hoe je wel een gezonder gewicht kan bereiken.
Vul je postcode in en kijk welke EQ3 mentor bij jou in de buurt zit.
