Zoeken

Sven Mertens

Diëten zonder punten te tellen of honger te lijden.
Gewichtsverlies: 
20 kg
Leeftijd: 
33 jaar
Startgewicht: 
103.4 kg
Eindgewicht: 
83.4 kg
Tijdsbestek: 
8 maanden

Met een gewicht van 103 kilo en een streefgewicht van 82, was een diëet, begeleidt door een erkende diëtiste, de beste keuze. Het programma zit goed in mekaar, want met 3 maaltijden per dag, waarvan 1 of 2 vervangmaaltijden en nog een paar stuks fruit, ga ik nooit met honger naar bed. In relatief korte tijd ben ik al 20 kilo lichter en ik voel me veel beter in mijn vel. Vooral bij het doen van inspanning is dat een stuk prettiger. Ik kan me nu weer eens inspannen zonder gelijk te zweten. Ik raad het iederen aan: "go for it".

 

 

Sven vertelt zelf...

 

 

Nooit met honger naar bed

Dankzij het EQ3 Programma en mijn mentor Ann Stevens, heb ik anders leren eten: meer groenten en fruit en minder deegwaren. Het programma zit goed in mekaar, want met 3 maaltijden per dag, waarvan 1 of 2 vervangmaaltijden en nog een paar stuks fruit, ga ik nooit met honger naar bed. Je hoeft geen punten te tellen of andere dingen. In relatief korte tijd ben ik al 20 kilo lichter en ik voel me veel beter in mijn vel. Vooral bij het doen van inspanning is dat een stuk prettiger. Ik kan me nu weer eens inspannen zonder gelijk te zweten. Door mijn eetgewoonten aan te passen kan ik het dieet goed volhouden.

Ik raad het iederen aan: "go for it".