Ik voel me fitter, heb meer zin om te bewegen (fietsen, wandelen) en mijn kleren passen terug dankzij mijn gewichtsverlies. Ook heb ik minder moeite met snoepen.
Ik startte met het EQ3 programma om 'een paar kilo' te verliezen en de weegschaal terug de juiste richting uit te sturen. Na een jaar geeft de weegschaal 8 kg minder aan. Dat is niet spectaculair maar dat was ook mijn intentie niet. Mijn streefdoel is bijna in zicht.
Ondertussen ben ik 6 maanden bezig en voel ik mij veel beter. Mijn buik is rustig en soepel en die extra kilo's zijn er ook terug af. Het geeft mij het gevoel dat ik het onder controle heb, uiteraard samen met mijn mentor Evelien.
Mijn energieniveau is omhooggeschoten en mijn slaapkwaliteit is verbeterd. Ik voel me fitter en comfortabeler in mijn eigen lichaam, en ik heb zelfs gemerkt dat mijn fysieke ongemakken (pijn en ontstekingen) zijn verdwenen.
De EQ3 maaltijden hebben me geholpen om gewicht te verliezen zonder hongergevoel. Bovendien is mijn lichamelijke conditie opmerkelijk verbeterd, voel ik me veel meer in balans met mezelf en mijn bloedsuikerspiegel nu veel stabieler dan voorheen.
Ik ondervond al snel voordelen. Ik hoef niet meer telkens op adem te komen na een inspanning, de trap moet ik niet meer achteruit doen én ik kan mijn eigen sokken aandoen en ik voel terug honger en verzadiging.
