Traject keuze hulp voor Bart of Britt
Er leiden meerdere wegen naar Rome. Maar ze zijn niet allemaal even praktisch, efficiënt of aangepast aan jouw situatie of leven. Onderstaande traject keuze hulp kan voor jou op maat worden ingevuld. Zo krijg je een estimatie van de tijd die nodig is om 5% vet te verliezen, afhankelijk van het schema dat je volgt. Hoe gemotiveerd ben jij? Welke werkwijze past best in jouw leven?
Hoe ziet een EQ3 traject er uit voor Bart of Britt?
- Je weet dat je onregelmatig en vaak te veel eet.
- Je lichaam ondervindt hinder van je gewicht.
- Je weet dat het nodig is om er wat aan te doen, maar het is niet makkelijk door de sociale "druk".
Het is mogelijk om dagen met EQ3 maaltijden in te bouwen en die af te wisselen met je "gewone" dagen.
Een EQ3 mentor zal je voor de "gewone" dagen ook tips geven: over de portiegrootte en je eetmomenten, zodat je uiteindelijk over de hele linie beter eet. Je lichaam verdient dat en je zal je fitter en beter voelen.
Door dagen met gewone gezonde voeding af te wisselen met dagen met EQ3 maaltijden, krijg je weer grip op je gewicht.
Je start met 3 dagen EQ3 maaltijden per week en na een poos worden dat er 2.
Als je gewicht op peil is, kan je werken aan gewichtsbehoud door 1 dag per week EQ3 maaltijden te gebruiken.
Zo is je gewicht onder controle op korte en lange termijn, net zoals bij Frank of Fien Fit.
Laat je persoonlijke traject door een EQ3 mentor uitwerken
Afhankelijk van jouw professionele en sociale leven werkt je EQ3 mentor een persoonlijk traject uit.
Hij/zij geeft je ook een inschatting van de tijd die nodig is, afhankelijk van het traject
waarvoor je uiteindelijk samen en in overleg kiest.
