Stefanie V. - EQ3 bij powerlifting

In 2021 kwam ik op een punt waarbij ik eigenlijk niet zomaar extra vet kon verliezen voor gezondheidsredenen. Onder de 15% lichaamsvet zakken is voor een vrouw namelijk niet aangewezen. Ik zat dus op mijn maximale spiermassa die ik veilig kon hebben binnen mijn gewichtsklasse.

Typisch beginnen sporters dan met de zogenaamde water en 'gut' cuts, waarbij je de hoeveelheid water of voedsel in je lichaam minimaliseert. Dit kan door vocht- en zoutinname te reguleren, of door bvb. enkel voedsel met hoge calorieën te eten, maar minder volume. We horen dan van gut cuts waarbij iemand een week lang enkel roomijs of noten eet, bijvoorbeeld. In een aantal sporten, waar je soms tot 24u voor de wedstrijd gewogen wordt, leidt dat tot schrijnende taferelen waar sporters 7+kg lichter inwegen dan ze werkelijk zijn. Bij powerlifting hebben we maar 2u, maar toch zijn drastische water en gut cuts veelvoorkomend. Deze trucs zijn echter typisch zeer ongezond, waardoor ik dit niet zomaar wou doen.

Ik leerde EQ3 kennen via Kathleen Compagnie, erkend diëtiste en tevens ook competitief powerlifter. Met de producten van EQ3 kon ik op een veilige manier een soort van 'gut cut' doen, terwijl ik nog altijd alle nodige voedingsstoffen binnenkrijg die mijn lichaam nodig heeft. In plaats van een week lang rommel te eten om het voedselvolume in mijn buik te verkleinen, gebruik ik de producten van EQ3, aangevuld met af en toe een vaste maaltijd. Daardoor kon ik ~1.5 kg afvallen op een week tijd, zonder dat ik werkelijk spier- of vetmassa verlies, én ik heb geen voedingstekorten.

Ik heb de producten intussen al voor een aantal wedstrijden gebruikt, en ben steeds tevreden met het resultaat. Er is geen merkbaar verschil op mijn prestaties op wedstrijden. Tevens zijn de producten lekker, en ik heb minder honger dan ik zou verwachten op een vloeibaar dieet. In het verleden had ik al andere maaltijdvervangers geprobeerd, maar ik had steevast enorme honger en/of prestatieverlies hierdoor. Met de producten van EQ3 kan ik comfortabel in mijn huidige gewichtsklasse blijven, terwijl ik eigenlijk steevast iets zwaarder weeg.

In november 2021 vond het Belgisch kampioenschap plaats, ik hoopte daar voor het derde jaar op rij goud te scoren in mijn gewichtsklasse. De producten van EQ3 stonden de weken hiervoor dus zeker op het menu. Dankzij de EQ3 producten kon ik mijn gewicht gemakkelijk behalen.

Ondanks een blessure won ik het Belgisch kampioenschap in 2021 in mijn gewichtsklasse en had ik een Belgisch record squat en totaal bij mijn deelname.