Overslaan en naar de inhoud gaan
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Zoeken
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Hoofdnavigatie
Aanpak
EQ3 mentoren
EQ3 metingen
EQ3 maaltijden
EQ3 traject
Wat zegt de wetenschap
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Menu
sluit menu
Hoofdnavigatie
Aanpak
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Kruimelpad
Home
Recepten
Kalkoen-courgette ovenschotel
Alle recepten
Vorige
Volgende
Kalkoen-courgette ovenschotel
Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
40 - 50 min
Calorieën:
550kcal
Soort
vlees/gevogelte
EQ3 equivalenten:
5.50
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruit
400 g courgette - verse gehakte peterselie
Zetmeel
210 g aardappels
Eiwitten
100 g kalkoenfilet - 20 g geraspte 30+ kaas
Vetstoffen
1/2 eetlepel olijfolie - 4 eetlepels room (8% vet)
Extra
250 ml ontvette kippenbouillon - een snuifje peper
Menu suggestie
Soep: wortelsoep Nagerecht: 250g verse fruitsla (1 equi). Totaal equivalenten: 6 1/2
Bron
EQ3 recept