Annelies V.

Uit eigen ervaring in de praktijk, weet ik hoe belangrijk begeleiding is in een traject naar gezonde(re) voedingsgewoonten, daarom stapte ik naar EQ3 mentor Eline Huybrechts (met wie ik zelf de EQ3 mentor opleiding volgde). Ik ben haar doorheen de jaren steeds blijven volgen, ondanks mijn carrière switch. Haar nieuwe traject voor mama's sprak mij enorm aan. Ik weet dat Eline een 'down to earth' persoon is die met heel veel respect met mensen omgaat. Ik had een enorm schaamtegevoel bij de start (door mijn voorkennis). Hoe kon het toch gebeuren dat een diëtiste het zelf niet meer lukt om op gewicht te blijven? Maar zij heeft mij vanaf seconde 1 gerustgesteld.

EQ3 is een tijdje uit mijn leven gegaan door een carrière switch maar sinds de geboorte van mijn eerste kindje kocht ik opnieuw regelmatig de EQ3 chocoladeshake. Na de geboorte van mijn tweede kindje was ik eventjes de pedalen kwijt. Ik had een goede achtergrond van gezonde voeding en toch lukte het mij niet meer om op een gezond gewicht te blijven. Ik las ook zoveel informatie (die elkaar tegensprak) dat ik het bos door de bomen niet meer zag. Ik contacteerde Eline en door haar uitleg ben ik opnieuw uitgebreider aan de slag gegaan met EQ3.

Ik ging aan de slag met EQ3 bij Eline met als doel gewicht verliezen en me energieker voelen.

Om mijn persoonlijk EQ3 traject op maat uit te stippelen, kreeg ik eerst een glucosesensor om te zien hoe ik op alles reageer. Na 1 week ben ik met de EQ3 start producten gestart. Vervolgens nam ik 4 weken 2 vervangmaaltijden per dag. Als ontbijt neem ik altijd de chocolade shake maar steeds met platte kaas, Dit ontbijt was voor mijn start bij Eline ook al mijn klassieke ontbijt. In de ochtendrush vind ik het zo gemakkelijk dat ik niet over mijn ontbijt moet nadenken en binnen de minuut iets volwaardig klaar heb. Over mijn andere maaltijden wordt opnieuw bewuster nagedacht. Ik neem heel vaak nog een extra EQ3 maaltijd (vaak de tomatensoep of de caramelreep) wanneer we naar een feestje moeten of op restaurant gaan. Op deze manier is mijn grootste honger al gestild en grijp ik niet continu naar de hapjes. EQ3 helpt me om mijn honger onder controle te houden. Naast het inzetten van de EQ3 producten begeleidde Eline me ook naar een algemeen gezonder eetpatroon, er werd gewerkt aan goed gebalanceerde maaltijden te nemen en minder tussendoortjes.

Ik voel me nu energieker en beter in mijn vel! Ook merk ik dat mijn slaapkwaliteit is verbeterd doordat ik 's ochtends meer uitgeslapen ben.

Mijn favoriete producten zijn de EQ3 focus chocoladeshake en de EQ3 focus caramelreep.

Ik geef het EQ3 programma: ⭐⭐⭐⭐⭐

*op vraag van Annelies kozen we voor een algemene stockfoto