Naar een gezond verschil.

Boek gezondheidswinst door gewichtsverlies, 
dankzij een doordachte en duurzame aanpak onder begeleiding van diëtisten
met (h)eerlijke vervangmaaltijden als tijdelijk hulpmiddel. 

Start hier

Voor de eerste keer in jaren heb ik het gevoel dat ik kan streven naar een gezonder gewicht op een manier die voor mij haalbaar is.

EQ3 cliënt Stefaan Moris

Wie wordt jouw EQ3 mentor? 

Je staat er niet alleen voor! Samen met een erkende diëtist bereik je je doelen. 

Vind deskundige hulp in jouw buurt

Sofie Vanschandevijl

MUNDOSANO, Aalst
Werkt met EQ3 lichaamsanalyse
Werkt met EQ3 maaltijden
Individuele sessies
Volgt EQ3 nascholingen
Hoi, ik ben Sofie.Al meer dan 20 jaar neem ik mensen mee in mijn gezonde wereld. Bijna even...

Valerie Cogghe

Gezondheidshuis Valerie Cogghe, Oostende
Werkt met EQ3 lichaamsanalyse
Werkt met EQ3 maaltijden
Individuele sessies
Volgt EQ3 nascholingen
Hallo, fijn dat je even een kijkje neemt op mijn profiel!Ik ben Valerie Cogghe, diëtiste,...

Kimberly Van Diest

Diëtiste Kimberly Van Diest, Lembeek
Werkt met EQ3 lichaamsanalyse
Werkt met EQ3 maaltijden
Individuele sessies
Volgt EQ3 nascholingen
Gezond eten is de dag van vandaag zo belangrijk maar ook zo complex. Waar je ook gaat of kijkt, in...
Meer dan 100 EQ3 mentoren! Wie zit er in jouw buurt?

Slimme EQ3 maaltijden

EQ3 maaltijden bevatten alle vereiste voedingsstoffen en voldoen aan de strenge richtlijnen van de Europese Voedingsautoriteit. Ze bevatten minder dan 250 kcal per portie. Dat is het slimme: wanneer je een gewone maaltijd vervangt door een EQ3 maaltijd kies je voor een verantwoord hulpmiddel. Dit geeft je de tijd en ruimte om zelf gewone en gezonde maaltijden te leren samenstellen, terwijl je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft. 

EQ3 traject = volwaardige vervangmaaltijden + gewone gezonde maaltijden

extra fiber

Recepten & inspiratie

sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team