-
-
Een COVID19-infectie heeft meer gezondheidsgevolgen voor mensen met obesitas
Kilo's kwijtspelen en een gezondere levensstijl aannemen gaat beter met begeleiding.
-
LIEVER EEN MAATJE KLEINER?
Je gewicht onder controle houden is een uitdaging.
Ga voor resultaat en gun jezelf daarbij professionele begeleiding.
Wat is EQ3?
Dé verantwoorde manier naar een gezond gewicht.
De EQ3 aanpak is een dieet programma van diëtisten, voor diëtisten en hun cliënten.
- Via de professionele begeleiding van een EQ3 mentor (altijd een erkende diëtist), bieden wij hun cliënten het EQ3 programma aan.
- Na een grondige analyse wordt een gewichtsprofiel opgesteld van ieder die wil gaan voor een gezond en evenwichtig leven.
- Er wordt een maaltijdplan op maat opgesteld, rekening houdend met het professionele en sociale leven, waarbij uitgebalanceerde, wetenschappelijk verantwoorde en volledige vervangmaaltijden een hulpmiddel vormen. Rekening houdend met eventuele medicatie die de cliënt neemt.
Zo wordt in samenspraak tussen cliënt en EQ3 mentor een coachingtraject naar een gezonde leefstijl gestart. Lees meer ...
Herken je type
Iedereen is anders. Het traject om verantwoord aan een gezond gewicht te werken wordt bepaald door je uitgangssituatie en je persoonlijke doelstellingen. Zie je overeenkomsten met Robin, Olga, Marc of Fien? En wil je weten wat je kan bereiken?
EQ3 mentoren
Voor je gezondheid is alleen het beste goed genoeg. Kies daarom voor een erkende diëtiste als persoonlijke begeleider.
Meer dan 80 erkende diëtisten op verschillende locaties in Vlaanderen en Nederland bieden de uiterst gepersonaliseerde begeleiding met het EQ3 Programma. Vul je postcode, de plaatsnaam of de naam van een diëtiste hierboven in en ontdek zo de EQ3 Mentoren in je buurt. Je kan ook een email sturen, dan ontvang je via mail de gegevens van een EQ3 Mentor in jouw buurt.
EQ3 Mentoren hebben allen een erkende opleiding genoten over voeding en dieet en zijn gespecialiseerd in het geven van advies over voeding en eetgedrag bij gezondheid én ziekte. Zij scholen zich bovendien continu bij rond het motiveren en begeleiden van patiënten, rond de problematiek van overgewicht, rond diabetes II, hart- en vaatziekten, rond het belang van bewegen, voeding bij zwangeren & sporters enzovoort.
IN TIJD VAN CORONA TOCH GRAAG OVERLEG MET JE MENTOR?
VRAAG NAAR EEN ONLINE CONSULT, VOOR EEN GESPREK WAT JE VERDER HELPT
Kies voor een gezond(er) gewicht
Hoe overtuig je jezelf? EQ3 geeft je 10 redenen om geen tijd te verliezen en te kiezen voor een verantwoorde aanpak.
10 redenen om te kiezen voor de EQ3 aanpak met maaltijdvervangers
Evaringen
Benieuwd naar de ervaring van anderen met de EQ3 aanpak?
Lees hier succesverhalen, van cliënten, voor cliënten: hoe het EQ3 traject is verlopen en in hoeveel tijd het resultaat is behaald. Verhalen van jongeren en ouderen, van mannen en vrouwen, van mensen met bijkomende ziektebeelden, van mensen die een paar kilo tot meer dan 30 kilo afvielen. "Voor en na foto's" geven een idee van het resultaat.
-
Benieuwd wie jou voorgingen?
Goed om weten
Ben je op zoek naar gezonde recepten of tips om je fitter te voelen of weetjes over voeding en leefstijl? Je vindt ze bij recepten of nieuws op de site.
EQ3 vervangmaaltijden
Als je besloten hebt je in te zetten voor je gezondheid en gaat afvallen, wil je geen risico's nemen. Volwaardige vervangmaaltijden bevatten alle vereiste voedingsstoffen en voldoen aan de strenge richtlijnen van de Europese Voedingsautoriteit. Je kiest met EQ3 vervangmaaltijden voor een verantwoord hulpmiddel. Ze geven je tijd en ruimte om zelf gezonde maaltijden te leren samenstellen, terwijl je al heel bewust aan een gezond gewicht werkt.
Inspiratie uit het nieuwe EQ3 kookboek
Na jaren van heerlijke (feest)menu's creëeren én dromen van een eigen kookboek is het zo ver: een kookboek bomvol gezonde recepten in een handig formaat.
In MET EQ3 AAN TAFEL vind je 60 haalbare en betaalbare recepten voor een gezonde en feestelijke lunch of avondmaaltijd. Kies in no time een volledig menu van aperogroenten tot afsluiter en verras je gasten met deze smaakvolle recepten. Verschillende gerechten passen ook prima in je dagelijkse keuken.
Een ideaal geschenk, beloning of bron van inspiratie om van alle dagen een feest te maken op een gezonde en verantwoorde manier.
Nog meer recepten? Voor lekkere BOBTAILS of creatief met EQ3 producten? Bekijk dan de recepten op de site.