Wat is een dieet met EQ3?
De EQ3 aanpak is een dieet programma van diëtisten, voor diëtisten en hun cliënten.
- Via de professionele begeleiding van een EQ3 mentor (altijd een erkende diëtist), bieden wij hun cliënten het EQ3 programma aan.
- Na een grondige analyse wordt een gewichtsprofiel opgesteld van ieder die wil gaan voor een gezond en evenwichtig leven.
- Er wordt een maaltijdplan op maat van het professionele en sociale leven opgesteld, waarbij uitgebalanceerde, wetenschappelijk verantwoorde en volledige vervangmaaltijden een hulpmiddel vormen. Rekening houdend met eventuele medicatie die de cliënt neemt.
Zo wordt in samenspraak tussen cliënt en EQ3 mentor een coaching traject naar een gezonde leefstijl gestart.
Aanpak
Omdat we geloven in de positieve kracht van een professionele coachen én het wetenschappelijk bewezen is dat diëten onder begeleiding werkt, ook op lange termijn, wordt het EQ3 programma steeds onder begeleiding van een erkend diëtiste aangeboden
De concrete doelstellingen zijn:
- Een kordate en verantwoorde aanpak naar een gezond(er) gewicht.
- Gezondheidswinst boeken.
- Stapsgewijs naar blijvende gezonde eet- en leefgewoontes
FOCUS 1: EQ3 mentoren
Professionele begeleiding door een erkende diëtist(e) voor beter resultaat. Om op lange termijn een gezonde voedings- en leefstijl vol te houden. Iemand die coacht, motiveert, mee zoekt naar oplossingen… In samenspraak met cliënt wordt een traject naar een gezonde leefstijl bepaald.
Het EQ3 programma wordt uitsluitend door erkende diëtisten aangeboden en de EQ3 maaltijden zijn uitsluitend via diëtisten te verkrijgen.
FOCUS 2: EQ3 metingen
Meten van jouw startsituatie & evolutie voor een adequate aanpak.
Vaak wordt alleen op basis van je BMI bepaald of het aangewezen is een dieet te starten. Een belangrijk verschil in de EQ3 aanpak is dat er een volledig gewichts- of obesitasprofiel wordt opgemaakt. Hiervoor worden 3 tot 4 metingen uitgevoerd. Ook wordt aandacht besteed aan leefgewoonten, medicatie, slaappatroon, beroep, hobby's...
FOCUS 3: EQ3 maaltijdplan
Volwaardige en lekkere vervangmaaltijden zijn verantwoorde* dieet ondersteunende hulpmiddelen, om dagelijkse keuze- en portiestress te vermijden. Ze vervangen tijdelijk of gedeeltelijk de gewone voeding in het dagmenu. Ze bieden tijd en ruimte om gezonde maaltijden te leren samenstellen en bereiden. Van EQ3 vervangmaaltijden evolueert men naar 3 zelf samengestelde maaltijden, aangepast aan persoonlijke noden, zonder tussendoortjes.
“Als je doet wat je deed krijg je wat je kreeg. “
A. Einstein
Belangrijk is het behoud van de gezondheidswinst en het nieuwe gewicht. Essentieel is het blijven inzetten van begeleiding, het preventief werken aan terugvalplannen, tijdige damage controle, het durven falen en weer opstaan. “De juiste klik” voeden, dankzij de voordelen van een evenwichtig en gezond leven, zonder in te boeten op levenskwaliteit.
Equilibre3 bestaat sinds 2009 en heeft inmiddels een netwerk uitgebouwd van meer dan 80 erkende diëtisten, verspreid over heel Vlaanderen en in Nederland. Op basis van feedback van klanten en mentoren, de wetenschappelijke evolutie en de wetgeving, evolueren de EQ3 producten, de aanpak en de ondersteuning steeds doordacht.
Equilibre3 is niet “het zoveelste dieet”, noch zijn de producten te koop in de winkel. De EQ3 producten zijn alleen via de erkende diëtiste te verkrijgen in haar praktijk of via de webshop, mits login toegekend door de diëtiste.
