Amber Wuijts

Op zoek zijn naar de juiste voeding voor jouw lichaam? Het kan vaak een hele zoektocht zijn. Het gevoel hebben dat je al de mogelijke dingen of diëten al geprobeerd hebt, maar er niets lijkt te werken kan heel frustrerend of moedeloos aanvoelen. 

Vaak zie ik mensen vol goede moed de nieuwste diëten proberen, hun 'punten tellen', geen koeken meer kopen in de winkel, ... Ze hebben er vaak veel voor over, om het na een tijdje toch terug op te geven en in de oude gewoontes terecht te komen. Ondanks ik het ontzettende goed snap waarom, breekt het mijn hart om te zien hoe mensen hun eigen leven en lijf door zoveel bochten wringen en dingen doen die uiteindelijk misschien helemaal niet bij hun passen/voor hun werken. 

Daarom is maatwerk één van de belangrijkste pijlers in mijn praktijk. Niet alles werkt voor iedereen, dus samen zoeken we da manier die het beste bij jou past. Hierbij kunnen de maaltijdvervangers van Equilibre3 een heel handig hulpmiddel zijn in de weg naar duurzaam gewichtsverlies. Zo kan het worden ingezet indien je merkt dat je niet het gewenste resultaat bereikt met de klassieke gezonde voeding. Of indien je nood hebt aan een gemakkelijke, snelle en duidelijke manier om naar een gezonde levensstijl toe te werken. 

Het ontwikkelen van een blijvende gezonde levensstijl op lange termijn is voor mij onmisbaar in dit proces: gedragsveranderingen en werken aan jouw mindset is zeker iets wat ik meeneem in de begeleiding. Dit met technieken uit de contextuele gedragstherapie (acceptance and commitment therapie, ...) en algemene coaching vaardigheden.