Charissa Van Tendeloo
Misschien heb je al meerdere pogingen achter de rug. Diëten die even werkten. Goede voornemens die toch weer stilvielen. En elke keer opnieuw dat gevoel van: waarom lukt het mij niet?
Werken aan een gezond gewicht is geen sprint. Het gaat met ups & downs. Er zijn periodes waarin het goed gaat, en momenten waarop het moeilijker is. Dat betekent niet dat je hebt gefaald, het betekent gewoon dat je een mens bent en dat verandering tijd vraagt.
Samen kijken we naar wat voor jou haalbaar is. In jouw leven, met jouw agenda en jouw uitdagingen. Stap voor stap bouwen we aan gewoontes die wél blijven. Aan meer energie, aan vertrouwen in je eigen lichaam.
Ik help je om structuur te vinden en maaltijden samen te stellen die je lichaam echt voeden. Zodat je je energieker voelt, minder cravings ervaart en meer stabiliteit krijgt in je dag. Niet constant bezig zijn met eten, maar voelen dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft.
- Bachelor voedings- en dieetkunde (2021)
- Bijscholingen:
- Vet en metabole gezondheid - Pit Actief (2022)
- 'De darm-hersenas, een uniek samenspel' (2022)
- Basisopleiding allergiediëtisten (2022)
- Voeding en zwangerschap - Kintu (2023)
- Herfstsymposium hormonen - Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (2025)
- Plantaardige voeding Erasmushogeschool Brussel (2025)
- Voedingsvaardigheden - Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (2026)
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team