Elisabeth Lismont
Hello, nice to meet you ?
Ik ben Elisabeth, erkend diëtist-diabeteseducator en menopauzeconsulent.
Voeding is meer dan alleen wat er op je bord ligt. Het is jouw brandstof. Je lichaam heeft het iedere dag nodig: voor energie, je gezondheid én je welzijn. Via de media komen we dagdagelijks in contact met tegenstrijdige berichten. Dit maakt dat voeding helemaal niet meer zo vanzelfsprekend is.
Wat is gezond en hoeveel mag je eten?
Hier help ik je graag bij. Samen zoeken we uit wat haalbaar is voor jou in het dagelijkse leven. Stap voor stap, help ik je om te evolueren naar een realistische, gezonde levensstijl die past bij jouw persoonlijke doelen, wie jij bent en bij wat jouw lichaam nodig heeft.
Of je nu op zoek bent naar meer structuur, praktische tips of gewoon iemand die écht luistert naar jouw verhaal: je bent welkom. In een vertrouwelijke omgeving, werken we samen om je weer goed in je vel te voelen.
Vrouwen in de peri- of post-menopauze hebben vaak nood aan uitgebreidere, gepersonaliseerde begeleiding. Als menopauzeconsulent, bekijken we hoe je in deze levensfase optimaal ouder wordt en aan levenskwaliteit wint. Je ontvangt persoonlijk advies en begeleiding over o.a. jouw klachten, voedings- en beweegpatroon.
Kom je graag meer te weten of heb je vragen voor mij? Neem dan zeker een kijkje op mijn website: www.dietistelisabeth.be
Graag tot snel!
Wat kan je verwachten ?
Tijdens de eerste consultatie, neem ik uitgebreid de tijd om naar jou te luisteren. Zo brengen we samen je gezondheid, voedingspatroon en persoonlijke doelen in kaart. Je krijgt aan het einde van dit intakegesprek de eerste informatie en enkele tips op maat mee naar huis.
De daaropvolgende consultaties, gaan we samen aan de slag om jou verder op weg te helpen naar een gezonde levensttijl en jouw persoonlijke doelstellingen. Dit doen we stap voor stap. Het doel is om duurzame veranderingen te maken dankzij praktische tips en adviezen, het opdoen van kennis over voeding, jouw valkuilen te leren herkennen, etc.
In mijn zelfstandige praktijk wil ik deskundigheid combineren met een persoonlijke aanpak: advies op maat,met oog voor duurzame verandering. Daarom werk ik kritisch en wetenschappelijk onderbouwd. Daarom blijf ik me voortdurend bijscholen.
- 2021: Bachelor voedings- en dieetkunde (Erasmushogeschool Brussel)
- 2021: Diabeteseducator (HOGENT)
- 2024: Menopauzeconsulent (Vives Kortrijk)
Ook na mijn studies, blijf ik me verder bijscholen, zo blijf ik relevante en actuele begeleiding aanbieden.
In 2021 behaalde ik mijn bachelorsdiploma Voedings- en Dieetkunde aan de Erasmushogeschool Brussel. Nadien volgde ik het postgraduaat Diabeteseducator aan HOGENT om mijn expertise verder te verdiepen.
Tijdens mijn werk als klinisch diëtist-diabeteseducator op de dienst endocrinologie kon ik me specialiseren in de begeleiding van mensen met o.a. diabetes, obesitas en patiënten die bariatrische heelkunde ondergingen. Deze ervaring leerde me hoe complex voeding, leefstijl en gezondheid met elkaar verweven zijn.
In de praktijk merkte ik echter dat klassieke leefstijladviezen niet altijd voldoende zijn voor vrouwen in de overgang. Vrouwen in de peri- en postmenopauze hebben vaak nood aan intensievere, gepersonaliseerde begeleiding. Om hen nog beter te kunnen ondersteunen, volgde ik in 2024 het postgraduaat Menopauzeconsulent aan Vives Brugge.
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team