Elise Borgers
Als diëtist vind ik het vooral belangrijk dat voeding iets is waar je je goed bij voelt. Ik geloof niet in strenge regels of tijdelijke diëten, maar in een aanpak die past bij jou, jouw lichaam en jouw leven. Ik luister graag naar wat jij belangrijk vindt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Samen zoeken we naar haalbare stappen die je op lange termijn kunt volhouden.
Tijdens een intakegesprek nemen we de tijd om jouw verhaal, gewoontes en doelen te bespreken. We meten ook je lichaamssamenstelling, zodat we jouw evolutie op verschillende manieren kunnen opvolgen. Het getal op de weegschaal vertelt namelijk niet het volledige verhaal. Door ook naar bijvoorbeeld spiermassa en vetmassa te kijken, krijgen we een veel completer beeld van je vooruitgang.
Van daaruit bekijken we samen welke veranderingen haalbaar zijn binnen jouw dagelijks leven. Ik geef praktische en duidelijke adviezen, steeds afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Mijn focus ligt op een gezonde en evenwichtige relatie met voeding, zonder onnodige beperkingen. Ik wil je helpen om een manier van eten te vinden die niet alleen gezond is, maar ook realistisch en aangenaam om vol te houden.
Ik ben afgestudeerd als diëtist en blijf me graag bijscholen om mijn kennis verder uit te breiden. In september 2026 start ik daarnaast met het postgraduaat Diabeteseducator, zodat ik me verder kan verdiepen in de begeleiding rond diabetes.
Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt en dat er ruimte is voor jouw verhaal, vragen en twijfels.
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team