Al meer dan 30 jaar begeleid ik mensen met overgewicht, diabetes en hart en vaatklachten. Ik weet nu dat het niet gaat om wat je eet maar wanneer je eet. Eetpauzes creëren tussen de maaltijden is de key tot succes. Zowel om kilo’s te verliezen als om je bloedsuiker en bloeddruk te verlagen. Zo eenvoudig kan het zijn. Het is een leefstijl waarbij je jezelf niets hoeft te ontzeggen. Feestjes, dineetjes of een traktatie van een lekkere taart, het past allemaal perfect in deze gezonde leefstijl.
Genieten zonder schuldgevoelens.
Lange eetpauzes brengt je zowel geestelijk als lichamelijk terug in evenwicht, je voelt je fitter en verliest gemakkelijk je overtollige gewicht. Daarenboven breng je met lange eetpauzes je hormonen in balans en verhoog je je weerstand. Je spijsvertering, je maag en darmen functioneren beter.
Je kan bij mij ook terecht voor online consulten.