Natacha Van der Auwermeulen

Werkt met EQ3 lichaamsanalyse
Werkt met EQ3 maaltijden
Volgt EQ3 nascholingen
Mijn gezonde voedingGroepspraktijk KoeipoortMijn gezonde voeding Haacht

Hallo! Ik ben Natacha, mama van Alexander en Silvester en gehuwd met Wim en heb een diëtisten praktijk in Heist op den Berg, maar daarnaast kan je me ook vinden in groepspraktijk ‘Koeipoort’ te Mechelen.

Diëtiste zijn is voor mij niet zomaar een job. Via een persoonlijke ervaring maakte ik enkele jaren geleden zelf kennis met het verschil dat je als diëtiste kan betekenen voor iemand zijn levenskwaliteit en levensstijl. Ik ontdekte een nieuwe toewijding en maakte hiervan mijn beroep (lees zeker verder bij waarom ik diëtiste werd).  

Mijn slogan is: 'Gezond en lekker gaan hand in hand!'


Voeding is een van onze basisbehoeften: het zorgt er niet alleen voor dat we fysiek in staat zijn om te overleven, maar het is ook een sociaal gebeuren. Het is belangrijk dat de voeding die we eten lekker is en de manier waarop we met voeding omgaan maakt deel uit van onze persoonlijkheid. Wanneer je voeding moet aangepast worden, ongeacht de reden (vermageren of verdikken, een allergie of intolerantie of een (verhoogd risico op) ziekte waarmee we geconfronteerd worden), is het belangrijk dat deze aangepaste voeding lekker blijft en in jouw levensstijl past. 'Gezond' staat bij mij voor 'wat goed is voor jou', 'lekker' betekent enerzijds 'wat je graag lust', maar anderzijds ook 'waar je je goed bij voelt'. Daarom is het voor mij belangrijk om aandacht te hebben voor het persoonlijk aspect, om je echt te leren kennen, zodat we samen op zoek kunnen gaan naar de beste manier om met je dieet om te gaan. Op deze manier hoop ik ervoor te kunnen zorgen dat je niet het gevoel hebt gestraft te zijn en op dieet te moeten, maar er net voor te zorgen dat je je goed voelt in je vel én in je voeding.

 

Werkwijze

Aangezien iedereen verschillend is, probeer ik op verschillende manieren te beantwoorden aan je vraag (zie ook mijn website: www.mijngezondevoeding.be

Enerzijds is het mogelijk om een individuele consultatie te boeken. Op dat moment krijg je alle aandacht en krijg je advies toegespitst op je eigen persoon. Een eerste consultatie duurt 60-75 minuten. Hierin verzamel ik allerlei gegevens. Wanneer het doel van de consultatie gewichtsbeheersing is, wordt er ook steeds een BI(v)A-meting gedaan om je lichaamssamenstelling te meten. De manier waarop je lichaam samengesteld is, vormt ook de basis van de richting die gegeven wordt aan het voedingsadvies. De tweede tot 5de consultatie duren ongeveer 30 minuten en hierin worden veel nuttige tips meegegeven, om je levensstijl gezonder te maken. Vanaf de 6de consultatie worden er 15-20 minuten voorzien per consultatie. Gedurende de ganse behandeling wordt op regelmatige tijdstippen je gewicht en lichaamssamenstelling verder opgevolgd. Heb je ook last van emo-eten, dan wordt er per consultatie meer tijd uitgetrokken, en zal de focus in het begin eerder liggen op het onder controle krijgen van emoties en eetbuien en wordt pas nadien de focus op de voeding in het algemeen gelegd.

Anderen vinden de stap naar een diëtiste misschien moeilijker en hebben graag wat extra sociale steun. Specifiek voor personen die willen vermageren en veel belang hechten aan sociale steun, zijn er ook groepsbegeleidingen mogelijk. Tijdens zo'n groepsbegeleiding, zijn er 2 individuele sessies met een BI(v)A-meting en persoonlijk advies voorzien en 8 groepssessies met algemene informatie toegespitst op vragen uit de groep, met ruimte voor opvolging van gewicht en sociale interactie en steun.

Daarnaast kan het zijn dat je niet meteen persoonlijk dieetadvies nodig hebt, maar dat je met je vereniging of bedrijf een voordracht of workshop wil organiseren rond een bepaald voedingsthema. Ook dit is mogelijk!

Er is niet alleen diversiteit in het soort advies dat gegeven wordt, maar ook in het soort voeding. Vooral wanneer we spreken over een (groot) gewichtsverlies dat beoogd wordt, kan het nuttig zijn om niet uitsluitend met gewone voedingsmiddelen te werken, maar ook met specifieke dieetproducten, zoals de vervangmaaltijden uit het EQ3-gamma. Uiteraard gebeurt dit steeds onder begeleiding. Naar het einde toe wordt het gebruik van vervangmaaltijden afgebouwd en maaltijden gebaseerd op gewone gezonde voeding opgebouwd. Het uiteindelijke streefdoel blijft immers nog steeds het opbouwen van een gezond voedingspatroon dat op je lijf geschreven is.

Opleiding
  • Bachelor voedings- en dieetkunde (AP-hogeschool Antwerpen)
  • AllergieDiëtiste
  • Diverse bijscholingen, zowel m.b.t. mijn specialisaties als over andere medische en voeding gerelateerde onderwerpen
Kwalificaties
Werkt met EQ3 lichaamsanalyse
Werkt met EQ3 maaltijden
Volgt EQ3 nascholingen