Het belang van gezonde voeding kent iedereen. Waarom komt overgewicht en obesitas dan meer en meer voor? Gezonde keuzes maken, tijd besteden voor je maaltijden, planning,… is niet zo evident als het lijkt. De verleidingen zijn groot en we hebben allemaal een druk bestaan. Werk, kinderen, sociale verplichtingen en hobby’s zorgen ervoor dat het niet eenvoudig is om daarnaast ook nog eens gezonde maaltijden op tafel te toveren. Een goede voeding zorgt ervoor dat je beter in je vel zit en dat je veel meer aan kan in het dagelijks leven.
Ik ben van mening dat gezonde voeding helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn, niet saai en al zeker niet moet aanvoelen als een streng dieet.
Als erkend diëtiste begeleid ik je graag en zoek ik samen met jou een weg doorheen deze moeilijkheden. Naast het geven van wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies, zal ik vooral ook luisteren. Wat betekent gezond zijn voor jou, wat zijn je valkuilen en bovenal: hoe kunnen we ervoor zorgen dat je jezelf beter in je vel voelt?
