Zohra Daems
Gezonde voeding krijgt vandaag veel aandacht, onder andere in de media, en terecht. Maar tegelijk circuleren er ook heel wat hypes en ondoordachte adviezen. Als diëtist kijk ik kritisch naar die informatie en baseer ik mij op wetenschappelijk onderbouwde inzichten.
Sinds ik mijn diploma als diëtist behaalde in 2024 heb ik me al heel wat bijgeschoold in verschillende domeinen. In mijn praktijk begeleid ik daarom mensen met uiteenlopende doelstellingen: van gewichtsbeheersing, prikkelbare darmen (FODMAP) tot sportvoeding.
Ik werk op maat, met haalbare stappen en persoonlijke opvolging, zodat we samen jouw doelen stap voor stap kunnen bereiken.
Je bent welkom voor begeleiding in mijn praktijk in Antwerpen (Zurenborg, Dieetcentrum Antwerpen), Herentals (Podopunt) of online.
In het eerste gesprek nemen we ruim de tijd om te praten over waarom je iets wil veranderen, wat je wil bereiken en wat je nodig hebt om je goed te voelen. Geen standaardadvies dus, maar echt kijken naar jouw verhaal. Zo maken we samen een sterke en realistische start.
Ik bied ook lichaamsanalyses aan. Daarmee meten we o.a. je vetmassa, spiermassa en vochtbalans. Zo kunnen we jouw vooruitgang goed opvolgen en zien wat er écht verandert in je lichaam.
Op basis van jouw doelen en noden bekijken we daarna samen hoe het traject verderloopt. Ik denk met je mee en help je op weg met advies dat past bij jouw leven.
Ik help mensen naar een gezondere levensstijl die haalbaar én persoonlijk is. Geen one-size-fits-all, maar een aanpak op maat.
Ik geloof dat voeding niet alleen gezond moet zijn, maar ook haalbaar, lekker en afgestemd op jouw leven.
-
2024 Bachelor Voedings- en Dieetkunde (Thomas More Geel)
-
2024 Post-HBO Professional Sport en Voeding (HAN University of Applied Sciences)
-
2024 Low FODMAP diet and IBS training (Monash University)
Ik volg geregeld ook bijscholingen van o.a. EQ3 en de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team