Alle recepten

Bosvruchten EQ3 platte kaas verrijkt met vezels

Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
< 10 min
Soort
vegetarisch
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruitgeen
Zetmeelgeen
Eiwitten100 ml halfvolle- of lactosevrije melk - 100 g magere platte kaas
Vetstoffengeen
Watergeen
Calorierijkgeen
Extra3 maatschepjes EQ3 plus bosvruchten (of een andere smaak van de EQ3 shakes) - 1 maatschepje EQ3 extra fibre
Bereidingswijze
  • Schenk de magere platte kaas in een kom
  • Schenk de melk in de EQ3 shaker
  • Voeg 3 maatschepjes EQ3 plus banaan en 1 maatschepje EQ3 extra fibre toe
  • Goed shaken
  • Schenk bij de platte kaas en meng alles onder elkaar
  • Laat 2 min rusten
Allergenen
soja
Deel dit recept
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team