Andy F.

Ik was op zoek naar een doeltreffende manier van afvallen. Liefst op een langzame manier, + 3 à 4 kg / maand.

Ik ben op 09/05/2022 van start gegaan met een startgewicht van 130 kg, nu 5 maanden later zit ik aan 114 kg, 16 kg lichter!

In samenspraak met mijn mentor Eliane heb ik besloten om 2 maaltijden te vervangen door Equilibre3 producten, vooral focus bosvruchten en de focus banaan vielen bij mij in de smaak. Ik was zeer sceptisch bij ’t begin want ik was gewoon om de ganse dag door iets te eten, vooral fruit dan. Ook at ik mijn ontbijt op tijdens het lezen van mijn mails, waardoor ik er soms veel te lang over deed.

Mijn mentor Eliane wees mij op het belang om je drie maaltijden niet overdreven lang te laten duren en geen tussendoortjes.

Tot mijn grote verbazing kan ik mij zeer goed en relatief gemakkelijk houden aan het schema van 2 shakes en 1 vaste (avond) maaltijd.

Nu, na 5 maanden, val ik minder snel af. Uiteraard heb ik het af en toe eens moeilijk en wordt er al eens gezondigd, MAAR de porties zijn nu veel kleiner.

Op naar mijn doel!! 100kg.

(*Op vraag van Andy kozen we voor een algemene stockfoto)