Astrid V.

Na 100 dieetpogingen en het besef dat het met de jaren steeds moeilijker wordt om gewicht te verliezen, heb ik met EQ3 een houvast gevonden om op een haalbare manier controle over mijn gewicht te krijgen.

Gewichtsverlies

3 kg

Leeftijd

44

Startgewicht

81 kg

Tijdsbestek

6 maanden

Via mijn diëtiste Shauna Vandamme kwam ik in contact met Equilibre3. Ik merkte dat het met het ouder worden steeds moeilijker werd om mijn gewicht onder controle te houden. Ik worstelde met overtollige kilo’s en wilde die kwijt om opnieuw richting een gezond BMI te gaan.

Elke ochtend kies ik voor één EQ3 vervangmaaltijd, namelijk een shake. Het lijkt misschien een kleine verandering, maar voor mij maakt het een groot verschil. Mijn klassieke ontbijt van granola, fruit en yoghurt schuif ik door naar de middag. Daardoor hoef ik niet langer na te denken over mijn lunch én vermijd ik automatisch een extra portie koolhydraten.

Mijn absolute favoriet? De EQ3 focus banana shake!

In zes maanden tijd ben ik op een haalbare manier 3 kilo kwijtgeraakt, dankzij EQ3 en de realistische begeleiding van Shauna. Ik hou van de samenwerking met haar! Ze houdt echt rekening met mijn levensstijl, mijn mogelijkheden en ook met het feit dat ik vegetariër ben.

Ik geef het EQ3 programma 4 van de 5 sterren en ben heel blij dat ik het ontdekt heb!

(Op vraag van Astrid kozen we voor een foto gegenereerd door AI)

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
relevante wetenschappelijke artikels
inspirerende getuigenissen
een overzicht van mentoren in je buurt

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team

Astrid V.

EQ3 nieuwsbrief