Gemarineerde roodbaars
Type gerecht
voorgerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 minCalorieën:
250kcalSoort
vis
EQ3 equivalenten:
2.50Aantal personen:
1Ingrediënten
Groenten & fruit1 bussel radijsjes, 1 kleine venkel, 1 limoen
Eiwitten1 roodbaarsfilet ( 140 g)
Vetstoffen1 el olijfolie
Waterenkele eetlepels water
Extradille, verse tijm, peper en zout
Tips
Je kan tal van vaste vissoorten voor dit gerecht gebruiken.
Kijk hier voor de vis van dit seizoen
Vind je de saus iets te zuur, voeg dan een mespunt EQ3 extra lemon toe.
Menu suggestie
Lekker met 2 sneetje volkorenbrood ( + 100 kcal).
Bron
Geïnspireerd op een recept van Frank Fol de groentekok.