Poké bowl met zalm
Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
40 - 50 minCalorieën:
550kcalSoort
vis
EQ3 equivalenten:
5.50Aantal personen:
1Ingrediënten
Groenten & fruit1 lente-ui - 50 g komkommer - 2 radijsjes - 1 eetlepel zeewiersalade - 30 g mango blokjes - 40 g geraspte wortel
Zetmeel45 g zilvervliesrijst (onbereid)
Eiwitten30 g gare edamamebonen - 90 g rauwe zalm (kan ook met rauwe tonijn) - (1 kl sesamzaad)
Vetstoffen¼ avocado (25 g)
Extra(1 eetlepel sojasaus)
Bron
Boek: Eet als een expert – I’m a Foodie (met eigen aanpassing)