Beter fruit in stukjes voor kinderen

Fruit in stukjes

Uit onderzoek blijkt dat kinderen sneller naar fruit grijpen wanneer het in stukjes aangeboden wordt. 
Bovendien wordt ook meer weggegooid van het fruit, wanneer het in zijn geheel wordt aangeboden. 

Redenen die door kinderen zelf naar voor worden geschoven zijn de volgende:

  • Het is niet gemakkelijk om in fruit te bijten als je een brug draagt of een tand mist
  • Het is hard en moeilijk  
  • Het ziet er niet aantrekkelijk uit
  • Het is "een gedoe" om zo fruit te eten 

In zes scholen deed men een experiment en bood men fruit in stukjes aan in de cafetaria. Wat bleek?

  • het aandeel kinderen dat meer dan de helft van hun appel weggooien daalde met 48%.
  • het aandeel dat meer dan de helft opeet van hun appel steeg met 73%.

Mooie cijfers dus! 

Nu we dit weten, kunnen we dit uiteraard ook toepassen met het fruit dat we thuis aanbieden of meegeven naar school.

Onthou dit: onze kinderen zullen vaker fruit eten en er meer van opeten, wanneer je het in stukjes aanbiedt. 

 

Lees het volledige artikel

sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team