A chocolate a day keeps the doctor away

Gezond genieten: een stukje pure chocolade

Professor Strangers onderzocht met zijn team de invloed van chocolade op onze gezondheid. Naast een gezonde levensstijl zou het dagelijks eten van een stukje donkere chocolade de insulineresistentie verminderen en leverenzymen verbeteren. Hierdoor verlaagt het risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen. Waarom? Cacao zit boordevol flavonoïden, een antioxidant dat beschermt tegen celbeschadiging. Geniet dus zonder schuldgevoel van je stukje pure chocolade na de maaltijd.

Lees het volledige artikel
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team