EQ3 en hypertensie
Verschillende studies[1] tonen aan dat gewichtsverlies en een gezonde levensstijl met voldoende beweging de bloeddruk positief beïnvloeden.
Daarnaast brengt het EQ3 programma ook andere positieve effecten op de bloeddruk teweeg:
1. Het maaltijdenpatroon
Een stijging van insuline veroorzaakt een grotere natriumreabsorbtie ter hoogte van de niertubuli, waardoor minder natrium met de urine wordt uitgescheiden.
Daarnaast wordt onder invloed van Na+K+-ATPase, tevens door insuline gestimuleerd, natrium vanuit de cellen naar het extracellulaire gepompt. Hierdoor wordt meer extracellulair water vastgehouden, wat zich in extreme situatie kan uiten in oedeem.
Door dagelijks slechts drie maaltijden te nemen en eetpauzes in te lassen, beperken de insulinepieken zich tot 3 momenten per dag. Terwijl snacken een constantere verhoging van insulinelevels kan veroorzaken, met meer natriumretentie tot gevolg. Hierdoor wordt onnodig vocht vastgehouden, wat bij hypertensie niet gewenst is.
Insulinepieken bij 3 maaltijden per dag
Insulinepieken bij 6 maaltijden/dag
2. De samenstelling van de EQ3 producten
In ons huidige eetpatroon wordt vaak meer natrium opgenomen, dan wordt aanbevolen door de Hoge Gezondheidsraad (voedselconsumptiepeiling 2014-2015)[1]. Belangrijkste oorzaak is het gebruik van kant en klare producten die veel natrium bevatten en het toevoegen van zout aan de maaltijden.
Bij het samenstellen van de EQ3 producten werden de richtlijnen van EFSA geraadpleegd i.v.m. de dagelijkse aanbeveling voor o.a. natrium. Een dieet met EQ3 vervangmaaltijden zal minder natrium bevatten dan wanneer klassieke voeding wordt ingenomen[2].
Daarnaast bevatten EQ3-producten een beperkte hoeveelheid koolhydraten. Door de lage GI zal er minder insulinevrijzetting zijn t.o.v. het gebruik van gewone maaltijden.
3.Opgelet bij gebruik van bloeddrukverlagende medicatie
Het is aan te raden om de medicatie in overleg met de arts te bekijken en te evalueren zowel tijdens als na het voedingsprogramma met EQ3.
De praktijk wijst uit dat bloeddrukverlagende medicatie vaak al snel na aanvang van het EQ3 programma moet verminderd worden.
Klachten van duizeligheid en/of misselijkheid bij je patiënt kunnen ook signalen van een te lage bloeddruk zijn.
Noot: EQ3 extra drink inschakelen kan dan anderzijds ook helpen bij patiënten die geen medicatie nemen en kampen met een lage bloeddruk.
3 redenen waarom bij het volgen van het EQ3 programma een bloeddrukverlagend effect optreedt:
- 3 maaltijden dus geen insulinepieken tussendoor
- minder natrium inname bij EQ3 vervangmaaltijden
- Lagere GI, dus minder insuline vrijzetting, bij het gebruik van EQ3 vervangmaaltijden dan bij gewone maaltijden
Bibliografie
- Abernethy, Cheng, Mager, Mattson et al. (2006, April). Caloric restriction and intermittent fasting alter spectral measures of heart rate and blood pressure variability in rats. The FASEB journal.
- Alvestrand, Bolinder & Stenvinkel. (1992, November). Effects of insulin on renal haemodynamics and the proximal and distal tubular sodium handling in healthy subjects. Diabetologia.
- Andres, Cooke, Davis, DeFonzo & Faloona. (1975, April). The effect of insulin on renal handling of sodium, potassuim, calcium, and phosphate in man. Journal of Clinical Investigation, 845-855.
- Bel S. Gebruik van (gejodeerd) zout. In: Lebacq T, Teppers E. (ed.). Voedselconsumptiepeiling 2014-2015. Rapport 1. WIV-ISP, Brussel,2015
- Chobanian et. al. (2003, December 1). Seventh report of the joint national committee on prevention, detection evaluation, and treatment of high bloodpressure. Hypertension, 1206-1252.
- Donker & Gans. (1991). Insulin and blood pressure regulation. Journal of Internal Medicine., 49-64.
- Endre, Mattiasson, Berglund & Hulthén . (1994, Maart). Insulin and renal sodium retention in hypertension-prone men. (A. H. Association, Red.) Hypertension, 113-119. Opgehaald van American Heart Association®.
- Geleijnse et al. (2003, September 15). Influence of Weight Reduction on Blood Pressure. (A. H. Association®, Red.) Hypertension, 878-884. Opgehaald van American Heart Association®: http://hyper.ahajournals.org/content/42/5/878.long
- Heise, Heinemann, Magnusson & Sawicki . (1998). Insulin Resistance and the Effect of Insulin on Blood. Hypertension, 243-248.
- Institute for Quality and Efficiency in Health Care. (2014, Augustus 27). Can Losing weight lower high blood pressure? Opgehaald van U.S. National Libary of Medicine: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072415/
- Lebacq, Teppers (ed.). (2015). Bel S. Gebruik van (gejodeerd) zout. Voedselconsumptiepeiling 2014-2015. Brussel .