Zoeken

Afvallen valt niet eenvoudigweg samen te vatten “door minder energie opnemen dan dat je verbruikt”. Althans, dat is de visie van Dr. Arya Sharma en Dr. Jean-Philippe Chaput, twee onderzoekers die zich toeleggen op obesitas (overgewicht).

Volgens Dr. Chaput hebben we de neiging om altijd te praten over voeding en lichamelijke activiteit, maar moeten we ook verder durven kijken. Obesitas is namelijk heel complex. Mensen verdikken omwille van verschillende redenen. Naast meer eten en onvoldoende bewegen spelen ook andere, niet-factoren zoals stress, depressie, medicatie, genen en omgevingsfactoren een belangrijke rol.

Eén van die niet-calorische factoren die steeds meer onder de aandacht komt, is slaap of slaaptekort.
Dr. Chaput is niet de eerste die dit beweert. Ook andere wetenschappelijke studies hebben reeds aangetoond welke rol het gebrek aan slaap speelt bij het handhaven van een gezond lichaamsgewicht. 

Share this on: