Katrien Lambrechts
Gezonde voeding is the key. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker in onze drukke samenleving… Dan is iets kant-en-klaar of snel iets afhalen verleidelijk. Maar daar ligt ook het gevaar. Want deze maaltijden zijn al sneller ongezond. En zo komen er al snel wat ongewenste kilo(‘s) bij.
Daarom is de begeleiding bij een diëtist(e)zo belangrijk. Zo gaan we samen op zoek naar een gezonde voeding die past bij jouw actieve levensstijl, en zo gaan we samen de strijd aan tegen die overtollige kilo’s. Zonder het gevoel te hebben dat er restricties worden opgelegd. Heb je nog andere onderliggende aandoeningen? Dan wordt hier uiteraard zeker rekening mee gehouden.
Heb je het gevoel dat je wat blijft “vaststeken” op je gezonde voeding? Dan kunnen de volwaardige vervangmaaltijden van EQ3 je het nodige “duwtje in de rug” geven.
Als erkend diëtiste begeleid ik je graag naar een betere versie van jezelf!
O ja: ik ben
- als zelfstandige diëtiste en diabetes-educator erkend door het RIZIV.
- lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van Voedingsdeskundigen en
- lid van Diëtisten en de Vlaamse Diabetesvereniging.
Werkwijze:
Kom je graag eens langs?
Neem dan gerust contact op en dan bespreken we samen hoe jouw traject er gaat uitzien.
- Algemene gezonde voeding
- Suikerziekte of diabetes
- Overgewicht of obesitas: als er eel kilo's overbrugd moeten worden is de EQ3 aanpak met complete vervangmaaltijden een mogelijkheid die ik bied.
- Ondergewicht
- Nier- en darmproblemen
- Cholesterol en hoge bloeddruk
- Voedselallergieën
- Vegetarisme
- Emotioneel eten
- Voeding bij zwangerschap
Opleiding: -Bachelor voedings- en dieetkunde -Postgraduaat diabeteseducator
Voedingsadvies nodig omwille van ziekte? Dan is een verwijsbrief van de huisarts of specialist nodig. Heb je nog recente bloedresultaten? Neem die ook mee.
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team