Marijke Van Der Schueren
Ik werk reeds verschillende jaren als diëtiste samen met een aantal andere gezondheidsmedewerkers (dokters, kinesisten en personal coaches) bij "Eat to be fit".
Bij Eat to be fit kom je dus terecht in een professioneel team, dat je adviseert vanuit verschillende disciplines, zowel op het vlak van voeding als beweging.
Bij Eat to be fit steunen we op 3 pijlers:
1. ETEN: In functie van je persoonlijke eet -en leefgewoonten, stellen we jouw maaltijden evenwichtig samen.
2. METEN: Aan de hand van een BIA-meting wordt jouw lichaamssamenstelling geanalyseerd: niet alleen je vetmassa, maar ook je vocht-en spiermassa worden bij elke sessie nauwkeurig opgevolgd. Aan de hand van je meetresultaten passen we, indien nodig, je voedingsschema verder aan.
3. BEWEGEN: We gaan niet enkel je eetgewoonten optimaliseren, maar ook je levensstijl in het algemeen. Beweging speelt uiteraard hierin een grote rol. Onze drie pijlers zorgen ervoor dat we samen bouwen aan een fit en energiek leven voor jou!
Terug beter in je vel voelen? Kom dan zeker eens langs bij onze praktijk te Keerbergen.
Je kan bij mij ook terecht voor online consulten.
Tijdens de eerste consultatie bekijken we samen uw doelen en huidige eet -en leefgewoonten. Aan de hand van deze informatie stellen we een eetplan op. Met de informatie dat we verkrijgen via de BIVA metingen kunnen we de lichaamssamenstelling opvolgen en het plan waar nodig bijsturen.
Je kan bij mij terecht:
- Individuele coaching
- Groepscoaching
- Online coaching
De focus ligt voornamelijk op de tijdstippen van eten, eetpauzes en de juiste porties bij evenwichtig samengestelde maaltijden. Bovendien moeten deze maaltijden tegenwoordig snel, eenvoudig en door het ganse gezin kunnen genuttigd worden. Naast het opstellen van een persoonlijk eetplan, opvolging en motivatie, worden verschillende topics zoals planning, restauranttips, vakantietips, BBQ-tips, wintertips en feesttips in opvolgconsulten besproken.
- Bachelor voedings – en dieetkunde
- Postgraduaat Diabeteseducator
- Postgraduaat Sportvoeding
Ervaringen van mijn klanten
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team