Karlien Vetsuypens
Het getal op de weegschaal interesseert me maar matig. Wat interesseert me dan wel? Iemand ondersteunen zich terug gezond, fit en goed in zijn vel te laten voelen. Een positieve mindset helpen verwezenlijken door een combinatie van de juiste voeding en levensstijl. Ik hanteer een holistische aanpak, wetenschappelijk onderbouwd, want een gezonde levensstijl gaat verder dan alleen juiste voeding.
Samen nemen we je voedingspatroon onder de loep en bespreken we specifiek een plan van aanpak, met als doel je fitter en gezonder te laten voelen.
Ik bekijk graag met jou hoe we je maaltijden gevarieerder en gezonder kunnen maken, met de nadruk op vers en veel groenten! Ik geef tips over verborgen dikmakers, leren lezen én begrijpen van etiketten op voedingswaren en hoe om te gaan met de dagelijkse valkuilen zoals ‘weinig tijd’ en ‘geen inspiratie’.
Door mijn achtergrond als verpleegkundige heb ik bovendien oog voor onderliggende aandoeningen die al dan niet latent een invloed kunnen hebben op je dagelijkse welzijn. Door deze aspecten van je gezondheid mee in kaart te brengen ben ik je ideale partner op weg naar een energieker en gezonder leven!
De begeleiding is individueel afgestemd op je hulpvraag, het aantal opvolgingen en de duur van het traject bepalen we samen tijdens de intake.
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team