Nele De Vos
Bij diëten denk je misschien aan drastisch minder eten. Toch zijn er ook voedingspatronen die goed zijn voor je gezondheid en die je helpen om gewicht te verliezen.
Het doel is in de eerste plaats preventie van gewichtstoename en obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker. Daarnaast bevordert een gezond voedingspatroon je algemene gezondheid: je fysieke, mentale en sociale welbevinden.
Ik kan je hierbij helpen! Je kan bij mij terecht met vragen rond voeding en wanneer de voeding moet worden aangepast om medische redenen, zoals voedings- en dieetadvies bij gewichtsproblemen, hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, cholesterol, …), diabetes en maag- en darmproblemen.
Tijdens de eerste consultatie vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Hierbij worden alle relevante medische gegevens en huidige eetgewoonten bevraagd.
Vervolgens wordt er een individueel aangepast voedingsschema opgesteld en overlopen. Er wordt rekening gehouden met jouw wensen en noden. Samen stellen we een realistisch en haalbaar plan op. Het inschakelen van EQ3 vervangmaaltijden is ook mogelijk.
Nadien volgen er op regelmatige tijdstippen opvolgconsultaties. Tijdens deze consultaties worden uw voedings- en leefgewoonten verder opgevolgd en bijgestuurd waar nodig.
Tijdens elke consultatie worden verschillende metingen uitgevoerd om je lichaamssamenstelling in kaart te brengen.
- 2007 Bachelor voedings- en dieetkunde aan Erasmushogeschool Brussel
- Cursus voeding bij sport
In 2007 behaalde ik mijn diploma voedings- en dieetkunde. Daarop begon ik in 2008 als zelfstandig diëtiste. Intussen heb ik een eigen praktijk te Vlezenbeek.
In 2019 behaalde ik mijn diploma ergotherapie aan de Odisee Hogeschool te Brussel. Na deze studies groeide de wens om ook te starten als zelfstandig ergotherapeut en combineer ik sinds begin 2020 mijn beide diploma’s als diëtiste en ergotherapeute.
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team