Astrid Van den Bussche
Het raakt me elke keer opnieuw als mensen vertellen dat ze al jaren worstelen met hun gewicht, eetbuien en hun zelfbeeld. Of dat ze "bang" zijn omdat ze op restaurant moeten gaan, naar een feest of op reis. Bang voor het cijfer dat nadien op de weegschaal staat. Of geen zin om te gaan omdat geen enkel leuk kleedje nog past.
Genieten hoort en niet meer bij en dat vind ik doodzonde!
Mijn missie is jou stap voor stap weer te leren genieten van eten en meer inzicht te krijgen in de triggers die je aanzetten tot slechte eetgewoontes. Je leert enerzijds hoe je cravings kan verminderen door wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies en anderzijds door meer stil te staan bij je noden.
Samen zoeken we naar een voedingspatroon dat bij jou past en haalbaar is in jouw context. Advies op maat vind ik uiterst belangrijk!
Heel welkom in mijn praktijk te Brakel, Geraardsbergen of online.
Op Facebook en Instagram kan je mij al een beetje leren kennen ;)
Ervaringen van mijn klanten
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team