Coaching: samen naar een gezond gewicht

Een gezond gewicht bereik je eerder met begeleiding

Je weet dat de sleutel tot succes vooral bij jezelf ligt. Maar das makkelijker gezegd dan gedaan. Met een EQ3 mentor sta je er niet alleen voor en ga je samen naar een gezond gewicht. Het is bovendien wetenschappelijk aangetoond dat je beter resultaat haalt met begeleiding.

Je EQ3 Mentor:

• ondersteunt, begeleidt en motiveert je om op een evenwichtige manier vetmassa te verliezen
• helpt je gewoontes aan te passen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden
• focust zich op jouw energieopname in functie van je persoonlijke energiebehoefte en je doelstelling: afvallen of je gewicht behouden. 
• bepaalt welke hoeveelheid voedingsstoffen je lichaam nodig heeft op welk moment. Het is dus een kwestie van wanneer je eet, wat en hoeveel je eet. En natuurlijk ook waarom je eet.
• kijkt naar het totaalplaatje: je gezondheid, je professionele en sociale leven.