Sophie Vermeulen

Resultaat, ook voor mij!

De directeur op de school waar ik werk, kampte ook met overgewicht en hij besliste om een dieet te volgen. Het zoveelste, dacht ik bij mezelf. Tot ik hem zag “wegsmelten”: in enkele maanden tijd verloor hij meer dan 25 kilo! Hij lichtte me in over het Equilibre3 Programma, begeleid door een erkende diëtiste. Op een dag zocht ook ik het adres op van een EQ3 Mentor in mijn buurt en maakte een afspraak. De gedachte van eerder geld te geven aan maaltijdvervangers, waarmee ik zou vermageren, dan wel aan mijn dokter en voorgeschreven medicatie om mijn steeds slechter wordende gezondheidstoestand te verhelpen, vond ik wel fijn…

Op de eerste afspraak hadden we een lang gesprek. Ik werd gewogen en mijn buikomvang, mijn vocht- en vetgehalte werden gemeten aan de hand van een medisch gevalideerde meting. Op mijn maat werd een dieet voorgesteld met twee vervangmaaltijden per dag. Ook mijn warme maaltijd ’s avonds bekeken we samen in detail. Met volle moed startte ik. Ik hield me strikt aan de voorschriften van mijn mentor en zag mijn gewicht zakken! Het werkte dus ook voor mij!

Het verloren gewicht gaf me moed om ermee door te doen. In de periode begin mei en half juli 2014 was ik al 18 kilo lichter! Hier en daar hoorde ik al: “Je ziet er goed uit! Vermagerd?” Ik hield vol en toen in september het nieuwe schooljaar startte, was iedereen laaiend enthousiast! “Wat een metamorfose!”, zeiden ze. Ik voelde mezelf ‘groeien’ onder al die complimenten! Wat was dit fijn om horen! Ondertussen had ik ook mijn kledingstijl al wat kunnen aanpassen en was het leuker shoppen. Ik kon terug in de damesmaten: van een 3XL naar maat 46!

Hoe pak ik het aan?

’s Morgens drink een EQ3 plus bosvruchten en ’s middags eet ik een EQ3 plus kaasreep met rauwe groentjes of EQ3 plus flakes met platte kaas en een kiwi. De Extra drink, het kruidendrankje van EQ3, helpt me doorheen de ochtend en middag. Deze producten zijn mijn favorieten! Ik drink ook voldoende Spa plat water (ongeveer 2 à 3 liter/dag).

Vandaag, begin maart, ben ik al bijna 28 kilo kwijt en kan ik soms maat L dragen! Ook bewegen gaat inmiddels veel beter, al is dit nog een werkpuntje voor mij! Ik spreek soms van ‘mijn vorig leven’. Het meest confronterende vind ik kijken naar een foto van voor mei 2014. Dat is echt schrikken! NOOIT wil ik nog naar dat gewicht en hoe ik eruit zag!

Niet alle dagen zijn uiteraard even gemakkelijk. Ik heb ook al mindere dagen gehad. We hebben immers niet altijd diezelfde “drive” in ons hoofd, maar gelukkig is er dan mijn EQ3 Mentor Valerie. Zij praat op me in en is ook terecht streng voor mij op zo’n momenten, waardoor ik meteen terug op het goede spoor wordt gezet. Mijn mentor is dan ook mijn grote hulp!

Voor mezelf heb ik uitgemaakt om nog vijf kilo te vermageren. Dat moet lukken! Vanaf dan stap ik over naar één EQ3 maaltijdvervanger per dag, om dan - na verloop van tijd - helemaal over te kunnen schakelen naar zelf samengestelde, evenwichtige maaltijden.

Ik voel me als herboren! Nog nooit heb ik zoveel op foto’s gestaan als de laatste maanden! 
Equilibre3 en Valerie : BEDANKT!!