Gezond gewicht verliezen
EQ3 foodholiday: Rust in je hoofd. Resultaat in je lichaam.
Je probeert gezonder te eten. Je wil gewicht verliezen en gezondheid winnen.
Je weet dat het belangrijk is, en toch lukt het niet meteen. Dat betekent niet dat je te weinig wilskracht hebt. Drukke dagen, sociale momenten, weinig tijd of medische en metabole factoren kunnen vermageren moeilijker maken.
De EQ3 foodholiday helpt je om:
- Minder voedingskeuzes te moeten maken
- Meer regelmaat te brengen in je dag
- Je energie-inname gecontroleerd te verlagen
- Je eiwit- en nutriënteninname te ondersteunen
- Een eerste resultaat op te bouwen
- Rust te ervaren rond eten
- Je traject opnieuw duidelijk te maken
Meer houvast, op de manier die bij jou past
De EQ3 foodholiday kan je tijdelijk inzetten met 1, 2 of 4 EQ3 maaltijden per dag. Samen met je EQ3 mentor kies je hoeveel structuur je nodig hebt afgestemd op je doel, je situatie en je dagelijks leven.
- 2 EQ3-maaltijden + 1 zelf samengestelde maaltijd
Voor een duidelijke energiebeperking, met meer structuur en minder keuzestress. - 4 EQ3-maaltijden + groenten
Voor een intensieve, gecontroleerde reset met maximale structuur, altijd tijdelijk en onder professionele begeleiding.
Maak je het jezelf makkelijker: Het EQ3 foodholiday Pakket
Een volledig uitgewerkt plan, volwaardige maaltijden én alles wat je nodig hebt om meteen te starten.
Je kan 2 type schema's volgen:
- Sterk: voor wie meer vrijheid wil (2 EQ3 maaltijden per dag + 1 gezond recept)
- Intensief: voor een mega boost (4 EQ3 maaltijden per dag + groenten)
Zo bekom je gecontroleerde energie-inname, zonder je lichaam onnodig tekort te doen.
Dat kan alleen met volwaardige vervangmaaltijden die voldoende hoogwaardige eiwitten, vezels, vitamines en mineralen aanbrengen, zodat je voedingsstatus optimaal ondersteund wordt tijdens het vermageren.
Daarnaast stellen we onze eigen EQ3-maaltijden samen met laag glycemische koolhydraten, die helpen om je bloedsuiker stabieler te houden. Zo krijgt je lichaam de juiste ondersteuning om vetverbranding beter te benutten, terwijl jij tijdelijk minder moet nadenken over Wat, Wanneer en Hoeveel je eet.