Pascale Berghmans
Met het ouder worden werd het voor mij alsmaar moelijker om een gezond gewicht te behouden. Bovendien waren mijn bloedwaarden voor cholesterol en triglyceriden verhoogd en ook die kreeg ik moeilijk of niet onder controle. Ik wilde lichamelijke klachten vermijden en ook niet voor de rest van mijn leven medicatie nemen, dus besloot ik er wat aan te doen. Ik sportte redelijk veel en at al gezond, dacht ik. Of toch niet?
Om een lang verhaal kort te maken: ik wilde veel meer weten over voeding en gezondheid, dus ging ik opnieuw studeren. Na de algemene bacheloropleiding Voedings- en Dieetkunde heb ik me nog verder gespecialiseerd in bepaalde ziektebeelden, waarin ik een bijzondere interesse had gekregen (kanker en nierziektes). Nu heb ik (en houd ik) een gezond gewicht, mijn bloedwaarden zijn normaal en weet ik bijna alles over voeding bij kanker en nierziektes. De kennis en ervaring die ik heb opgedaan, wil ik graag delen en in de praktijk gebruiken, zodat ook jij jouw gezondheidsdoelen kan bereiken.
Op www.dietistindiest.be vind je nog meer informatie. Lees hier mijn blog over Obesitas en het inzetten van vervangmaaltijden.
Ps: lees ook zeker eens dit inspirerende verhaal van Ingrid Joris
Iedereen is anders, dus een individuele aanpak op jouw maat werkt het best.
- Als je geen verwijsbrief hebt van een arts, volgt er eerst altijd een screening en uitgebreide anamnese (onderzoek aan de hand van vragen en metingen).
- Met een verwijsbrief of dieetvoorschrift zal mijn anamnese een stuk korter zijn.
- Daarna stellen we samen haalbare doelen en dan kan ik een eerste voedings- of dieetadvies geven.
- Vervolgens pakken we in de volgende consultaties de uitdagingen één voor één aan. Dat kan in individuele consulten of in groepssessies met lotgenoten.
- Ik blijf je persoonlijk begeleiden en opvolgen, ook nadat je doelen zijn behaald, om terugval te voorkomen.
Jouw gezondheid, daar gaan we voor! Samen stellen we doelen op die niet zozeer zijn gericht op je gewicht, wel op gezondheidswinst. We kijken daarbij naar de klachten die je eventueel hebt, je lichaamssamenstelling, allerlei waarden in je bloed en naar je eetpatroon. Daarnaast is er ook aandacht voor andere leefstijlfactoren, zoals rookgedrag en lichaamsbeweging. Zo wordt jouw gezondheid zo volledig mogelijk in kaart gebracht en leg ik verbanden met je eetpatroon (en leefstijl).
- MSc Nutrition & Health (Voedingsepidemiologie en Volksgezondheid) – Universiteit Wageningen (NL)
- Opleiding Tabakologie (Rookstopbegeleiding) – VRGT Brussel (BE)
- Postgraduaat Sportdiëtetiek – HAN Nijmegen (NL)
- Postgraduaat Oncologische Diëtetiek (Voeding bij kanker) – UCLL Leuven/Genk (BE)
- Postgraduaat Nefrologische Diëtetiek (Voeding bij nierziektes) – HAN Nijmegen (NL)
- PBa Voedings- en Dieetkunde – Thomas Morehogeschool Geel (BE)
Ervaringen van mijn klanten
Een gezonde(re) levensstijl...
Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten?
Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:
- eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht
- relevante wetenschappelijke artikels
- inspirerende getuigenissen
- een overzicht van mentoren in je buurt
Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.
Het EQ3 team