Keuzehulp: klassiek dieet of EQ3 vervangmaaltijden?
Volwaardig én weinig kcal
In vergelijking met een klassiek dieet op basis van "gewone voeding", boek je sneller resultaat met EQ3 volwaardige vervangmaaltijden.
Een simpel rekensommetje legt het uit:
Klassiek dieet:
- Om alle benodigde voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen te krijgen met een klassiek dieet, zal je mínstens 1250 kcal per dag moeten eten.
Volwaardige vervangmaaltijden:
- Per dag 4 volwaardige EQ3 maaltijden betekent 800 kcal én alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Je doet je lichaam niet tekort.
De berekening:
- Als je weet dat 1 kilo vet = 7000 kcal, dan bereik je sneller je doel als je per dag minder kcal tot je neemt dan met een klassiek dieet.
Interessant om te weten in dit kader is dat de volwaardige vervangmaaltijden van EQ3 de insuline spiegel bovendien laag houden. HIerdoor heb je minder last van een hongergevoel en ga je sneller over tot vetverbranding.
- De keuzehulp laat zien hoeveel weken het duurt om 5% vet te verliezen met verschillende aanpak.
- Je mentor kan op basis van jouw gegevens je persoonlijke traject berekenen. Zo kan je beter kiezen welk programma je helpt je doelen bereiken.
- EQ3: wanneer de focus ligt op efficiënt en verantwoord gewichtsverlies.
Zo leert een vergelijkend onderzoek:
- Deelnemers in de volledige vervangmaaltijden-groep verloren meer gewicht (-10,7 kg) dan die in de groep met klassieke begeleiding (-3,1 kg) in 12 weken.