EQ3 crêpes d'amour

Type gerecht

dessert

Bereidingstijd:

10 - 20 min

Calorieën:

150kcal

Soort

nieuw recept

vegetarisch

recepten met EQ3 focus pannenkoeken

EQ3 equivalenten:

1.50

Aantal personen:

Ingrediënten

Groenten & fruit100 g verse of diepvries frambozen - takje verse munt - 1 scheutje limoensap

Eiwitten2 eetlepels Griekse yoghurt

Vetstoffen1/2 koffielepel olijfolie

Water200 ml water

Extra1 portie EQ3 focus pancakes - een anti-kleefplan - een uitsteekvormpje van een hartje

Tips

Dit gerecht is ook lekker met andere fruitsoorten zoals aarbeien.

Menu suggestie

Bekijk het volledige menu d'amour.

Bron

EQ3 recept

Bereidingswijze

Voeg 200 ml water toe aan 1 portie EQ3 focus pancakes. Roer tot een homogeen mengsel.
Maak de anti-kleefpan goed heet. Doe er een heel klein beetje olijfolie in. Bak 2 pannenkoeken aan elke kant goudbruin.
Steek uit elke pannenkoek 4 hartjes uit.
Besprenkel de hartjes met wat limoensap.
Werk af door op elk hartje een koffielepel yoghurt, een framboos en een takje munt te doen.

Allergenen

eieren

soja

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk

Deel dit recept

Ontdek ook deze gerechten