Alle recepten

EQ3 froyo

Type gerecht
ontbijt
lunch
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
< 10 min
Calorieën:
200kcal
Soort
recepten met EQ3 extra fiber
EQ3 equivalenten:
2.00
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Eiwitten125 ml magere natuuryoghurt - 200 ml karnemelk of 125 ml sojamelk natuur
Extra3 maatschepjes EQ3 focus berries (of een andere smaak van de EQ3 shakes) - 1 of 2 maatschepjes EQ3 extra fiber - verse munt
EQ3 froyo
Tips
  • Deze kcal-arme Froyo kan je o.b.v. elke EQ3 focus of fit shake maken.
  • Probeer het zelf uit met je favoriete smaak!  
Bereidingswijze
  • Giet de gekoelde yoghurt of gekoelde karnemelk in een shaker
  • Voeg 3 schepjes EQ3 focus berries (of een andere smaak van de EQ3 shakes) toe
  • Voeg 1 (of 2) schepjes EQ3 extra fiber toe
  • Plaats de verdeelring, sluit de shaker goed af en shake alles door elkaar
  • Schenk het mengsel in een kommetje. 
  • Laat even rusten in de koelkast of  diepvries
  • Werk af met een blaadje munt

 

Allergenen
soja

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk
Deel dit recept
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team