Ervaringen

Filter
10 kg
3 maanden
10 kg afgevallen op 3 maanden tijd zonder weer calorieën te moeten tellen. Ik voel mij fitter en veel beter in mijn vel!
18 kg
5 maanden
Ik verloor 18 kg in 4 maanden en blijf vandaag makkelijk stabiel met de maaltijden.
5 kg
3 maanden
Het voelt niet als een streng dieet, maar als een haalbare en evenwichtige levensstijl. De combinatie van structuur tijdens de week, flexibiliteit in het weekend en de goede begeleiding van mijn EQ3 mentor werkt voor mij heel goed.
11 kg
5 maanden
Zonder honger en calorieën tellen - 11 kg op een half jaar tijd!
Met EQ3 kon ik op een haalbare en gezonde manier gewicht verliezen.
11 kg
5 maanden
In het verleden probeerde ik al eens andere shakes, maar met EQ3 merk ik dat mijn gewichtsverlies veel vlotter gaat en dat ik meer voldaan ben na een maaltijd.
7 kg
7 weken
Door de menopauze en insulineresistentie viel ik nauwelijks af. EQ3 bracht daar verandering in, na 8 weken ben ik al 7 kg kwijt en dat zonder honger en zonder cravings. Mijn hoofd voelt rustig, vreetbuien zijn verdwenen en mijn zin in chocolade is weg.
10 kg
2 maanden
Dankzij EQ3 ben ik terug op een gewicht geraakt waar ik de laatste 10 jaar naar toe wou maar er zelf niet geraakte. Nu heb ik hoop dat ik door EQ3 naar mijn streefgewicht kan geraken en hopelijk nog een beetje lager ?.
3 kg
6 maanden
Na 100 dieetpogingen en het besef dat het met de jaren steeds moeilijker wordt om gewicht te verliezen, heb ik met EQ3 een houvast gevonden om op een haalbare manier controle over mijn gewicht te krijgen.
12 kg
5 maanden
Ik heb in het verleden al veel diëten geprobeerd, sommige waren oké, maar nooit echt vol te houden. EQ3 is anders. Het loopt vlot, ik heb nauwelijks honger, en ik ben aangenaam verrast door het resultaat.
6 kg
3 maanden
Ik heb al vele diëten geprobeerd, EQ3 is voor mij helemaal anders. Ik voel me niet meer gefrustreerd omdat mijn eten terug in balans is. Heb geen schuldgevoel meer ten opzichte van eten, voel me beter in mijn vel en heb een minder opgeblazen gevoel. 
Ondertussen ben ik 6 maanden bezig en voel ik mij veel beter. Mijn buik is rustig en soepel en die extra kilo's zijn er ook terug af. Het geeft mij het gevoel dat ik het onder controle heb, uiteraard samen met mijn mentor Evelien. 
16,5 kg
6 maanden
Dankzij de EQ3 vervangmaaltijden hoef ik mij over de andere 2 maaltijden nog geen zorgen te maken, alle voedingsstoffen worden aangebracht en er is geen keuzestress. Zo leer ik stap voor stap gezonde maaltijden samen te stellen.
8 kg
1 jaar
Ik startte met het EQ3 programma om 'een paar kilo' te verliezen en de weegschaal terug de juiste richting uit te sturen. Na een jaar geeft de weegschaal 8 kg minder aan. Dat is niet spectaculair maar dat was ook mijn intentie niet. Mijn streefdoel is bijna in zicht.
18 kg
Mijn energieniveau is omhooggeschoten en mijn slaapkwaliteit is verbeterd. Ik voel me fitter en comfortabeler in mijn eigen lichaam, en ik heb zelfs gemerkt dat mijn fysieke ongemakken (pijn en ontstekingen) zijn verdwenen.

⭐⭐⭐⭐/5
9 kg
2 maanden
Ik geniet zelfs af en toe van een glaasje wijn
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team