EQ3 focus wraps als hartige taart met asperges

Type gerecht

lunch

hoofdgerecht

Bereidingstijd:

30 - 40 min

Calorieën:

250kcal

Soort

vegetarisch

recepten met EQ3 focus wraps

EQ3 equivalenten:

2.50

Aantal personen:

Ingrediënten

Groenten & fruit4 asperges - bladpeterselie

Water200 ml water

Extra1 portie EQ3 focus wraps - Siliconenbakvorm

Tips

Ook lekker met groene asperges. Of als koude lunch.

Bron

EQ3

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180°C.
Schil de asperges en snij in stukken van 2 cm.
Was de bladpeterselie en snij deze fijn.
Voeg aan 200 ml water de inhoud van 1 portiezakje EQ3 focus wraps toe. En shake of roer goed door elkaar...
Schik in een siliconenbakvorm de stukjes asperges en overgiet met het EQ3 focus wraps mengsel.
Bak gedurende ong; 25 minuten op 180°C
Haal uit de vorm en bestrooi met de fijngesneden bladpeterselie.

Allergenen

eieren

soja

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk

Deel dit recept

Ontdek ook deze gerechten