Alle recepten

Mango dessert met EQ3 extra fibre

Type gerecht
dessert
Bereidingstijd:
< 10 min
Calorieën:
100kcal
Soort
vegetarisch
recepten met EQ3 extra fiber
EQ3 equivalenten:
1.00
Aantal personen:
4
Ingrediënten
Groenten & fruit1 rijpe mango - enkele blaadjes verse munt
Eiwitten250 ml magere natuuryoghurt
Extra2 schepjes EQ3 extra fiber
Tips

Je kan dit recept aanpassen tot 1 groter dessert voor 1 persoon door de hoeveelheid mango, yoghurt en EQ3 extra fibre te halveren. De bereidingswijze is dezelfde.

Bron

EQ3 recept

Bereidingswijze
  • Snij de mango in kleine stukjes.
  • Doe de yoghurt samen met het fruit in een blender of mix ze met een handmixer.
  • Voeg 2 schepjes EQ3 extra fiber toe en mix onder het mengsel.
  • Verdeel over glazen en laat 5 minuten indikken alvorens op te dienen.
  • Werk af met enkele verse muntblaadjes.
Allergenen

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk
Deel dit recept
Ontdek ook deze gerechten

EQ3 appeltaart

40 - 50 min
vegetarisch
recepten met EQ3 focus pannenkoeken

Lichte panna cotta

10 - 20 min
recepten met EQ3 extra fiber
recepten met EQ3 extra lemon
feestrecepten
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team