Zoeken

0

Rijstpap met bruine suiker en EQ3 extra fibre

Type gerecht: 
dessert
Bereidingstijd: 
40 - 50 min
Kcal pp: 
< 250
Aantal personen: 
6
Soort: 
vegetarisch
creatief met EQ3 Product
EQ3valenten: 
1.5

Ingrediënten:

Zetmeelbron100 g dessert rijst
Eiwitten1 liter halfvolle melk
Extra100 g sukrin gold (= bruine suiker zonder calorieën) of 10 g zoetstof - 2 flesjes vanille extract - 1 schepje EQ3 extra fibre - een mespunt safraan - 6 potjes
Bron: 

EQ3 Mentor Tanja Callewaert van Dieethuis

Bereidingswijze: 
  • Meng alles - behalve de EQ3 extra fibre - koud onder elkaar
  • Breng op een gemiddeld vuur zachtjes aan de kook en laat 40 min zachtjes pruttelen
  • Voeg de EQ3 extra fibre toe
  • Verdeel over 6 potjes
  • Afwerken met sukrin gold
Allergenen: 
  • zonder gluten
  • melkeiwit
  • lactose
Share this on:
Back To Top