Hoe lang duurt een EQ3 traject?
Hype of structurele aanpak?
Streven naar een gezond gewicht fix je niet in een paar dagen.
Hippe trends sporen aan om selectief te zijn met voedingsstoffen en vervallen al snel in extremen: afvallen moet vandaag - en liever gisteren -
met zo weinig mogelijk moeite en met groots resultaat.
Het is van hetzelfde laken een pak met trainingsmethoden, zoals de 7 minute workout. Het andere uiterste is om "de boel, de boel te laten" en gewoon blij te zijn met hoe het is.
Structureel werken aan een gezonder gewicht en verandering van levensstijl vraagt om een langdurige inzet.
Een inzet die meer resultaat oplevert wanneer je kiest voor professionele begeleiding van een erkende diëtiste.
Zeker als je doelstelling is om 10, 20 of 30 kilo te vermageren.
We weten dat 35% van de EQ3 cliënten tot 10 kg wil afvallen
en 60% meer dan 20 kg.
Hoe lang duurt het traject dan met begeleiding?
- Een 40% van de cliënten is 6-12 maanden onder begeleiding, een periode waarin je structureel gewicht kan verliezen.
Door het inzetten van EQ3 vervangmaaltijden ga je kordaat aan de slag en ervaar je resultaat op korte termijn.
Ondertussen leer je bij over "gewone gezonde voeding" en hoe jij je leefstijl kan aanpassen.
Door langdurige professionele begeleiding ben je in staat om die nieuwe leef- en eetstijl te verwerven en roep je een halt toe aan het jo-jo effect. - 10% van de cliënten blijft 24 tot 36 maanden onder begeleiding, omwille van de meerwaarde, motivatie en coaching.
- 50% is tot 6 maanden onder begeleiding.
En weet je dat aangetoond is dat begeleiding meer resultaat oplevert?
Zowel op de korte als de lange termijn.
Uit onderzoek blijkt:
"Naast de grootste gewichtsafname op korte termijn, wordt een significant beter resultaat behaald met vervangmaaltijden in combinatie met support/begeleiding dan met High-protein diet en anti-obesitas medicatie op lange termijn." Leeds A.R., Nutrition Bulletin, 39, 238-246