Ik leerde EQ3 kennen via mijn diëtiste Sarah Peeters. Ik vond haar website en ben zo bij haar terechtgekomen.

Mijn doel was duidelijk: traag maar consistent gewicht verliezen, zonder honger of slap gevoel tijdens het fitnessen. Ik wilde vooral een aanpak die haalbaar was en eenvoudig klaar te maken.

Mijn startgewicht was 97 kg. Vandaag ben ik 7 kg kwijt en dat in 3 maanden tijd.

Ik startte met EQ3 op aanraden van Sarah. Na een opstartfase gebruikte ik een tijd 2 vervangmaaltijden per dag. Eerst combineerde ik shakes met soep en chili. Uiteindelijk koos ik vooral voor enkel de shakes.

Mijn belangrijkste werkpunten waren mijn porties verkleinen en het aantal maaltijden verminderen. Ik at eigenlijk al best gezond, maar gewoon te veel. Met de tips van Sarah lukt het om mijn hongergevoel beter te beperken.

De samenwerking met Sarah verloopt volledig zoals ik had gehoopt. Ze geeft duidelijk advies op maat en nuttige tips, hierdoor gaat het veel efficiënter en gemakkelijker dan toen ik het vroeger alleen probeerde.

Mijn favoriete EQ3 maaltijd is de EQ3 focus chai latte shake.

Ik voel mij fitter, sterker, beter in mijn vel en beter in mijn kleren. Bovendien ben ik ook goedkoper af! 

Als ik het EQ3 programma zou beoordelen, geef ik het een 5 op 5!

(Op vraag van M. V. kozen we voor een foto gegenereerd door AI)

Ontdek ook andere hun ervaring met EQ3